נשים הרות עלולות לחוש מוזר עם הדרך בה גופן משתנה.
איגוד ההריון האמריקני מציע עצות אלו כדי לשמור על תחושה טובה לגבי הגוף המשתנה:
- קחי לעצמך זמן ללמוד מה בדיוק קורה לגוף שלך וכיצד הגוף תומך בתינוק הגדל.
- הביני כי הגוף שורף קלוריות נוספות ולכן צפי לתחושת רעב לעיתים קרובות יותר.
- התעמלי כדי לתרום להרגשה טובה יותר, אך תמיד בקשי קודם את אישור הרופא.
- פנקי את עצמך עם מסג', או טיפול ספא אחר, או צאי לקניות ורכשי לך בגדי הריון חדשים.
- לקבלת תמיכה, שוחחי עם חברים, בני משפחה, אמא או נשים הרות אחרות.