X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  חדשות
ישנן מספר ראיות המראות כי שתיית קפה עשויה להגן מפני סוכרת מסוג 2 וסרטן המעי הגס אך קיימות ראיות רבות הרבה יותר להשפעה מגנה מפירות, ירקות ודגנים מלאים מאשר מקפה
▪  ▪  ▪
[צילום: Flash90]

לקפה יש היסטוריה ארוכה של "האשמות" במחלות רבות - מההומוריסטיות שבהן המזהירות כי "קפה יעצור את הגדילה" כשמדובר בשכנוע ילדים צעירים להימנע מהמשקה, ועד לאלו שפחות מצחיקות הטוענות כי הוא גורם למחלות לב וסרטן.
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי הקפה לא כל כך מזיק אחרי הכל. אם כך, האם הוא מועיל לבריאותנו או מזיק לה? התשובה הטובה ביותר עשויה להיות: הוא אינו מזיק והוא עשוי להועיל.
כדי להבין מהכין נובע הבלבול כדאי להתייחס לשני מחקרים עדכניים. מחקר אחד כלל 128,000 גברים ונשים והראה כי אין עלייה בסיכון למחלות לב משתייה של קפה מסונן. ממצאי המחקר - שפורםם במאי 2006 בעיתון "Circulation " הצביעו על כך שאין משמעות לכמות הקפה ששתו המשתתפים.
מחקר נוסף כלל 4,000 "שותי קפה" ופורסם בחודש מרס 2006 בעיתון של איגוד הרפואה האמריקני. המחקר גילה כי שתי כוסות קפה או יותר ביום עלולות להעלות את הסיכון למחלות לב בקרב אנשים עם מוטציה גנטית ספיציפית - ושכיחה למדי - המאיטה את התפרקות הקפאין בגוף.
יש לציין כי לתכנון המחקר עשויות להיות השפעות מסוימות על פרשנות תוצאותיו וזו סיבה נוספת למסקנות השונות. בסה"כ, על סמך הסקירה של המחקרים ניתן להסיק כי קפה מהווה מעט מאוד איום, אם בכלל, על אנשים בוגרים בריאים.
למרות זאת לא רצוי להתעלם מהפתגם הנושן "כל דבר במתינות". למרות שקפה אינו מזיק כנראה, משקאות אחרים כמו חלב ומיץ מכילים חומרים תזונתיים חשובים שקפה אינו מכיל. בנוסף, כדאי לזכור כי קיים שוני בין סוגי קפה שונים, כמו קפה עם חלב, וקפה עם תוספות אחרות הכולל סוכר, ומוסיף לנו קלוריות ושומן.
כמו כן יש לזכור את הקפאין. עבור רוב האנשים, הקפאין הקיים בשתיים שלוש כוסות קפה מבושל (כ-200-300 מיליגרם) אינו מזיק. עם זאת, שימוש כבד יומי בקפאין - כ-4-7 כוסות קפה - עלול לגרום לבעיות כמו חוסר שקט, חרדה, עצבנות, נדודי שינה, כאבי ראש ובעיות בריאות אחרות.
לגבי השפעות בריאותיות אחרות של הקפה, ישנן מספר ראיות המראות כי שתיית קפה עשויה להגן מפני סוכרת מסוג 2 וסרטן המעי הגס. אך קיימות ראיות רבות הרבה יותר להשפעה מגנה מפירות, ירקות ודגנים מלאים מאשר מקפה.

תאריך:  12/05/2008   |   עודכן:  12/05/2008
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
מחקרים: קפה לא מזיק ואפילו בריא
תגובות  [ 1 ] מוצגות  [ 1 ]  כתוב תגובה 
1
מספר טיפים לשינה איכותית ובריא
רונן478  |  18/05/08 20:36
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
מחלקה ראשונה
אונגר שימש בעבר כמנכ"ל רשת הריבוע הכחול
גלית יצחק
הח"כים ילמדו יחד עם ראשי בתי המדרש הישראלים את סוגיית השיבה לגבולות בשנת היובל וכל ח"כ יוכל לתת פרשנות לנושא
יפעת גדות
49 קורבנות עד כה בעקבות האלימות המשתוללת בלבנון
איריס פרחי
התובע קנה מטאטא חשמלי משולב עם שואב שלא שאב ולאחר שביטל את העסקה קיבל זיכוי במקום כסף    בית המשפט חייב את החברה לשלם לו פיצוי
דרור מרום
106 חברות זרות ביצעו רכש גומלין בהיקף 461 מיליון דולר    החברות הבולטות: אינטל, ג'נראל אלקטריק, ספיריט, פראט אנד וויטני, IBM, לוקהיד מרטין, סימנס וג'נראל מוטורס
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il