X
יומן ראשי
חדשות
תחקירים
כתבות
דעות
סיפורים חמים
סקופים
מושגים
ספרים
ערוצים
אקטואליה
כלכלה ועסקים
משפט
סדום ועמורה
משמר המשפט
תיירות
בריאות
פנאי
תקשורת
עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה
לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת
מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת
וידאו News1
פורמים
משובים
שערים יציגים
לוח אירועים
מינויים חדשים
מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים
בלוגרים נוספים
רשימת כותבים
הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים
פירמות
מוסדות
מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת
אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים
אירועים כלכליים
אירועים מדיניים
אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים
אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע
בחירות / מפלגות
יומנים אישיים
כינוסים / ועדות
מבקר המדינה
כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת -
New@News1.co.il
מנויים -
Vip@News1.co.il
הנהלה -
Yoav@News1.co.il
פרסום -
Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
X
ראשי
יומנים
בלוגרים
ערוצים
סקופים
קישורים
עוד...
X
יומן ראשי
/
חדשות
יפעת גדות
●
עיתונאית
●
עיתונות זהב בע"מ
●
דוא"ל
●
בלוג/אתר
●
רשימות
●
מעקב
●
●
●
יפעת גדות
News1.co.il
לשמור על המטפלים בריאים
פנו כמה דקות מזמנכם כדי לעשות משהו שמשמח אתכם או מאפשר לכם להרגע
▪ ▪ ▪
[צילום: איגוד האלצהיימר האמריקני]
הטיפול בקשישים או חולים הוא אחת העבודות הקשות ביותר, והוא מתיש הן ברמה הרגשית והן ברמה הפיסית.
איגוד הלב האמריקני מציע עצות אלו לאנשים המסייעים לאחרים כדי לעזור להם להפיח מרץ להתרענן ולשמוח.
התעמלו על בסיס קבוע כחלק משגרת החיים, גם אם זו הליכה מהירה מספר פעמים ביום.
אכלו ארוחות וחטיפים בריאים - דגנים מלאים, בשר רזה, פירות וירקות - כל מה שמועיל ללב יכול גם לעזור במניעת דיכאון.
בכל יום, פנו כמה דקות מזמנכם כדי לעשות משהו שמשמח אתכם או מאפשר לכם להרגע - האזנה למוזיקה, קריאה, טבילה באמבטיה חמה או כל פעילות אחרת הגורמת לכם הנאה.
צחקו ככל שאתם יכולים.
פנו זמן לעצמכם כדי לצאת מהמקום כל שבוע, אפילו אם מדובר בשעה או פחות.
זהו סימנים של דיכאון, וטפלו בהם מיידית.
הקפידו להיות מאורגנים וקבעו סדר עדיפויות נכון כדי לא להיות מוצפים במטלות.
תאריך:
27/05/2008
|
עודכן:
27/05/2008
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1 / תגובות
כללי
חדשות
רשימות
נושאים
אישים
פירמות
מוסדות
אקטואליה
מדיני/פוליטי
בריאות
כלכלה
משפט
סדום ועמורה
עיתונות
לשמור על המטפלים בריאים
תגובות
[
0
]
מוצגות
[
0
]
כתוב תגובה
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת /
פרסומת
רשימות קודמות
היום לפני - נחנך גשר שער הזהב [1937]
יפעת גדות
מלבד היותו מוקד תיירותי הפך הגשר לנקודת התאבדות פופולרית - למעלה מ-500 איש התאבדו בקפיצה ממנו למי האוקינוס הקרים
החלה שמיעת עדות טלנסקי; לדור: אפשרות שהתיק ייסגר
יואב יצחק
ב-09:00 החלה שמיעת העדות בפני הרכב השמור לאישומים נגד ראש ממשלה מכהן
בפרקליטות מנמיכים ציפיות
פרקליטי אולמרט ערוכים לחקירה נגדית
השיח' סלאח: "רחבת הכותל שייכת למרוקו"
יהונתן דחוח-הלוי
גם רחבת הכותל נתונה בויכוח בין ישראל לעולם המוסלמי
השיח' ראיד סלאח קורא למוסלמים במרוקו לתבוע מישראל להחזיר להם את שטח רחבת הכותל, בה התיישבו בעבר לוחמים מהמגרב ששרתו בצבא סלאח א-דין
קנדה: שר התפטר בשל 'פאשלה ביטחונית'
יהונתן דחוח-הלוי
שר החוץ הקנדי התפטר
הסיבה: השאיר מסמך מסווג אצל חברתו, שהיו לה קשרים עם בכירים בעולם התחתון
זוכה מרצח אחרי ארבע שנים בכלא
רותי אברהם
העליון זיכה מחמת הספק את אלכסנדר גרנדיבסקי מאשמת רצח פליקס דוכובני
השופטים: לא נמצאה "ראיית סיוע" להרשעה על-פי עד מדינה
ועוד, המעורבים "לא ייתנו את הדין על המעשה הנורא"
ראשי
יומנים
בלוגרים
ערוצים
סקופים
קישורים
עוד...
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
New@News1.co.il