X
יומן ראשי
חדשות
תחקירים
כתבות
דעות
סיפורים חמים
סקופים
מושגים
ספרים
ערוצים
אקטואליה
כלכלה ועסקים
משפט
סדום ועמורה
משמר המשפט
תיירות
בריאות
פנאי
תקשורת
עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה
לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת
מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת
וידאו News1
פורמים
משובים
שערים יציגים
לוח אירועים
מינויים חדשים
מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים
בלוגרים נוספים
רשימת כותבים
הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים
פירמות
מוסדות
מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת
אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים
אירועים כלכליים
אירועים מדיניים
אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים
אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע
בחירות / מפלגות
יומנים אישיים
כינוסים / ועדות
מבקר המדינה
כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת -
New@News1.co.il
מנויים -
Vip@News1.co.il
הנהלה -
Yoav@News1.co.il
פרסום -
Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
X
ראשי
יומנים
בלוגרים
ערוצים
סקופים
קישורים
עוד...
X
יומן ראשי
/
חדשות
חוזרים לבית הספר
גלית יצחק
●
דוא"ל
●
News1
●
תגובות
חוזרים לבית הספר
איזה סנדוויץ להכין לילד?
הכינו את הסנדוויץ מלחם מלא או אחיד, מירחו אבוקדו, טחינה, חומוס או סלט חצילים וציידו את הילד עם בקבוק מים
▪ ▪ ▪
[צילום: פלאש 90]
ב-1 בספטמבר נגמרת החגיגה והילדים מתחילים להתכונן לקראת החזרה לבית הספר. מעכשיו ההורים חושבים מה למרוח מדי יום לילדים בסנדוויץ, כדי שהילד לא יאכל כל יום אותו דבר וכדי שיהיה לו טעים וגם מזין.
אז כדי לא לשעמם כל יום את הילד בסנדוויץ עם שוקולד או גבינה צהובה, מדלן גולדשטיין, תזונאית רשת בתי הטבע עידן הטבע, מעניקה טיפים לארוחת 10 מעניינת:
הכינו את הסנדוויץ מלחם מלא או אחיד, משתי פרוסות לחם או מלחמניה. פיתה מומלצת לרזים ולרעבים, מאחר שכמות הקלוריות בפיתה שווה ל-3 פרוסות לחם;
לגבי הממרחים, מומלץ למרוח בסנדוויץ אבוקדו, טחינה, חומוס, סלט חצילים, גבינה צהובה, גבינות לבנות עד 9%, פסטרמה, טונה ועוד;
אם הילד צריך לשמור על המשקל, רצוי למרוח שכבה דקה של הממרח;
יש לשלב עם ארוחת ה-10 ירקות, כגון: עגבניות, מלפפונים, חמוצים, גמבה, חסה ועוד. הירקות הופכים את הסנדוויץ לטעים יותר, וגם מספקים לילד ויטמינים, מינרליים וסיבים תזונתיים;
יש ילדים שלא עושים חיים קשים ומעדיפים כל יום את אותו הסנדוויץ עם אותו הממרח. כל עוד זה לא ממרח מתוק שיכול להזיק לשיניים, זה בסדר;
ניתן להוסיף קופסה של פירות או ירקות חתוכים לנשנוש בין השיעורים;
על הילד לקחת לבית הספר בקבוק מים ולא מיץ ממותק.
תאריך:
20/08/2008
|
עודכן:
20/08/2008
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
תגיות
מי ומי בפרשה
 
רונית תירוש
פורומים News1 / תגובות
כללי
חדשות
רשימות
נושאים
אישים
פירמות
מוסדות
אקטואליה
מדיני/פוליטי
בריאות
כלכלה
משפט
סדום ועמורה
עיתונות
איזה סנדוויץ להכין לילד?
תגובות
[
0
]
מוצגות
[
0
]
כתוב תגובה
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת /
פרסומת
רשימות קודמות
ויטמין B - אינו מגן על הלב
יפעת גדות
ממצאי מחקר חדש אינם תומכים בשימוש בוויטמינים B כמניעה משנית בחולים עם מחלת לב כלילית
לא זיהו כל סימן לכך ששילוב של חומצה פולית עם ויטמינים B6 או B12 סייעו בהורדת הסיכון למוות או לאירוע לבבי רציני
אולמרט: אסור לכרוך בין התקציב לבין המו"מ הפוליטי
דרור מרום
ראש הממשלה הנחה את משרד האוצר להמשיך בדיונים עם משרדי הממשלה במטרה להגיע "לסיכומים ענייניים" לגבי צורכי המשרדים ולהסטת משאבים בתוך במסגרת התקציב שנקבעה
ארה"ב תעקוב אחר כניסת אזרחיה למדינה
מאיה שני
ממשלת ארה"ב החליטה להרחיב את המעקב על כניסתם של אזרחיה למדינה
טאואר סמיקונדוקטור: הפסד של 31 מ' ד' ברבעון השני
דרור מרום
המכירות ברבעון השני היו בהיקף 58 מיליון דולר, דישדוש לעומת מכירות של 57.1 מיליון דולר ברבעון השני של 2007 - ולעומת מכירות של 57.6 מיליון דולר ברבעון הראשון השנה
טייבה: בן 25 נורה בקטטה, מצבו מוגדר קשה
סיון בראימן
רשימות נוספות
חוזרים לבית הספר
/
מי ומי
בכללית חוגגים עם הילדים את המעבר לכיתה א'
/
אושרת אקהאוז
האגודה למלחמה בסרטן בפרויקט לקראת החזרה לביה"ס
/
נאוה עינבר
חוזרים ללימודים עם מחברות בעיצוב אישי
/
רונן הלל
החופש הגדול - בואו נדבר על זה
/
שרה נייס
רפורמה מחוסר חזון
/
ד"ר יובל ברנדשטטר
מורתי, סליחה
/
שושנה ויג
ראשי
יומנים
בלוגרים
ערוצים
סקופים
קישורים
עוד...
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
New@News1.co.il