תיק עזרה ראשונה למטיילים בחג

רבים מעדיפים לטייל בחופשת סוכות במקומות שונים בחיק הטבע, במקום לבלות את החופשה בסוכה עם בני המשפחה. מאחר שאנו נמצאים בסתיו, מזג האוויר מטעה. אומנם נעים בחוץ אך מזג האוויר עלול לגרום להתייבשות וכן הטיולים בשטח עלולים לגרום לחתכים, דימומים, כוויות ופצעים שטחיים. ריקי הלוי, רוקחת בחברת נובארטיס OTC, מציעה מספר טיפים בהם כדאי להצטייד עם היציאה לטיול:

• דימום מהאף: הדימום מתחיל בדרך-כלל באופן פתאומי מנחיר אחד או משניהם או כתוצאה של מכה באף, מאוויר יבש, מאלרגיות ואפילו יכול להופיע ללא סיבה מיוחדת. כדי להפסיק את הדימום מומלץ:

• לעמוד או לשבת ישר. זה מאט את זרימת הדם לורידים באף;

• אין להטות את הראש לאחור;

• יש להפעיל לחץ על האף בעזרת האגודל והאצבע למשך 10 דקות;

• נישמו דרך הפה;

• במידה והדימום ממשיך, יש לפנות לרופא.

שריטות ושפשופים: בדרך-כלל אינם דורשים ביקור בחדר המיון, אולם ודאו שלא יתפתח זיהום או סיבוכים אחרים. שריטות קלות:

• יש להפסיק את הדימום על-ידי הפעלת לחץ על הפצע עם תחבושת או מטלית נקייה. אם הדימום ממשיך גם אחרי מספר דקות של הפעלת לחץ, יש לפנות לקבלת עזרה רפואית;

• יש לשטוף את הפצע עם מי ברז וקצת סבון כדי להוציא לכלוך;

• כדי למנוע זיהום, יש להשתמש בתכשיר מחטא.

דימום חמור:

• יש להשכיב את הפצוע עם רגליים מורמות קצת, כך שיש זרימת דם מוגברת לכיוון הראש. אם אפשר, יש להרים גם את האזור המדמם;

• אין לנסות לנקות את האזור;

• הפעילו לחץ חזק וממושך על האזור המדמם בעזרת תחבושת סטרילית, מגבת נקייה או אפילו בעזרת הידיים. חבישה טובה יכולה לסייע רבות ואף להציל את הנפגע;

• יש להפעיל לחץ עד להפסקת הדימום ולאחר-מכן לעטוף את האזור הפצוע באופן הדוק עד להשגת עזרה רפואית.

כוויות: כוויות יכולות להיגרם על-ידי אש, שמש, חומרים כימיים, מגע עם פריט חם ומחשמל ודרגת הפציעה תלויה בדרגת הכוויה. כוויה מדרגה ראשונה פוגעת בשכבה החיצונית של העור, אשר נעשה אדום עם נפיחות וכאב של האזור הנפגע. אם האזור הפגוע אינו גדול ניתן לטפל בכוויה כזו גם בבית. כוויות מדרגה שינה ושלישית הם חמורות. הכוויה פוגעת בשכבות נוספות של העור, ומתפתחות שלפוחיות. זה גורם לכאבים חזקים ונפיחות. במצב זה יש לפנות לעזרה רפואית. הטיפול בכוויות מדרגה ראשונה:

• אם העור אינו סדוק, יש לשים את האזור תחת ברז מים זורמים למשך מספר דקות;

• יש לכסות את העור עם תחבושת סטרילית או מטלית נקייה;

• כדי להקל על הכאב והדלקת ניתן ליטול משכך כאבים, ולמחרת למרוח במשחה שמחטאת את הפצע ומסייעת לתהליך הריפוי;

• בכוויות שמש קלות, מירחו תכשיר שיסייע להרגעת העור ולהורדת הנפיחות.

עקיצות וגירודים: העקיצות מלווה באדמומיות, חום מקומי וגירוד. ניתן למרוח ג'ל המקל ומרגיע את העור. התייבשות: ישנן סיבות רבות להתייבשות, לדוגמה: שלשול ממושך, הקאות, הזעה מרובה, כוויות, חוסר יכולת לשתות. בין תסמיני ההתייבשות: צימאון, מיעוט במתן שתן והשתן מרוכז ובצבע צהוב כהה. ככל שרמת איבוד המים גובר, ישנם סימנים וסימפטומים נוספים כמו: פה יבש, עיניים יבשות, חוסר הזעה, כאבי שרירים, בחילות, הקאות, סחרחורות.

• יש לשתות כמות מספקת של מים;

• בטיולים הימנעו מהגעה למצב של התייבשות. אם הטיול מתקיים ביום חם, וודאו שהמטיילים לובשים כובעים וישנה בקרה על השתייה עם דגש מיוחד על ילדים וקשישים.