הטיפולים במחלת הסרטן יכולים לגבות מחיר נפשי ופיסי מהגוף. אך אפשר לנקוט בצעדים כדי להתכונן לטיפול, ולעבור את התהליך בקלות רבה יותר.
האגודה האמריקנית לסרטן מציעה עצות אלו:
• נסו לחשוב מחשבות חיוביות ושוחחו עם אחרים על מה שאתם מרגישים ועל הדרך בה אתם מתמודדים.
• הקפידו על תזונה בריאה, כולל מזונות רבים המבוססים על הצומח ומזונות דלי שומן. הימנעו ממזונות עשירים במלח, ממאכלים מעושנים או מוחמצים.
• איכלו חטיפים רבים קטנים ומזינים בכל יום, במיוחד כאלו שעשירים בפרוטאין.
• ודאו כי אתם מקבלים כמות מספיקה של קלוריות ופרוטאין בתזונה, ונסו לאכול על בסיס קבוע לאורך כל היום.
• נסו לשמור על משקל בריא. שאלו את הרופא אם אתם יכולים להתעמל בצורה מתונה לאורך 30 דקות ברוב ימות השבוע.