רובנו מכירים את התסמינים הנפשיים של הדיכאון, אך לא כולנו יודעים שדיכאון יכול גם לגרום לתסמינים פיסיים.
למעשה, אנשים רבים שסובלים מדיכאון מרגישים כאב או תסמינים פיסיים אחרים, ואלו כוללים:
- כאבי ראש. נפוצים למדי בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. מיגרנות למשל עלולות להחריף במקרים של דיכאון.
- כאבי גב. כאבי גב גם הם עלולים להחריף במצב של דיכאון.
- כאבי שרירים ופרקים. דיכאון עלול לגרום לכל סוג של כאב להחריף.
- כאב חזה. מובן מאלין שחשוב ביותר לגשת לבדיקה מיידית במקרים של כאב בחזה מאחר והוא עלול לאותת על בעיית לב רצינית. אך כאב בחזה יכול להיות גם הוא קשור לדיכאון.
- בעיות עיכול. דיכאון עלול לגרום לתחושות של בחילה וגועל. שלשול ועצירות כרונית גם הם יכולים לנבוע מדיכאון.
- תשישות ועייפות. ללא קשר למספר שעות השינה, אנשים שסובלים מדיכאון יכולים לסבול גם מעייפות או מאפיסת כוחות. היציאה מהמיטה בבוקר גם היא יכולה להיות קשה ולפעמים בלתי אפשרית.
- הפרעות שינה. אנשים רבים עם דיכאון אינם יכולים לישון היטב. הם מתעוררים מוקדם מדי או שאינם יכולים להירדם כשהם נכנסים למיטה. אחרים ישנים שעות רבות מדי.
- שינויים בתיאבון ובמשקל. דיכאון יכול לגרום גם לאיבוד תיאבון ולירידה במשקל. אנשים מסויימים חושקים במזונות מסויימים - כמו פחמימות - ועולים במשקל.
אנשים רבים הסובלים מדיכאון אינם פונים לעזרה משום שאינם מודעים לכך שהתסמינים הפיסיים מהם הם סובלים נגרמים מדיכאון. רופאים רבים גם הם אינם מזהים את התסמינים.
תסמינים פיסיים אלו בהחלט לא רק "בראש שלכם". דיכאון יכול לגרום לשינויים אמיתיים בגוף. לדוגמא, הוא יכול להאט את תהליך העיכול, מה שעלול להתבטא בבעיות בקיבה.
דיכאון גם קשור לחוסר איזון של כימיקלים מסויימים במוח. חלק מכימיקלים אלו משחקים תפקיד חשוב בדרך בה חשים כאב. לכן, מומחים רבים מאמינים כי דיכאון עלול לגרום לאנשים בדיכאון להרגיש כאב בדרך שונה מאנשים אחרים.
הטיפול בתסמינים הפיסיים במקרים מסויימים, הטיפול בדיכאון - בעזרת תרפיה, טיפול תרופתי, או שניהם יחד - יביא להקלה של התסמינים הפיסיים.
חשוב ליידע את הרופא לגבי התסמינים הפיסיים, ולא רצוי להניח כי הם ייעלמו מעצמם. ייתכן ויידרש טיפול נוסף ישירות בהם, כמו לדוגמא תרופות נוגדות חרדה במקרים של אינסומניה. תרופות אלו עוזרות להירגע וכך הן מאפשרות לישון טוב יותר.
מאחר שכאב ודיכאון הולכים יד ביד, לפעמים הקלה על הכאב יכולה לעזור לטיפול בדיכאון. תרופות מסויימות נוגדות דיכאון, כמו סימבלטה ואפקסור, יכולות לעזור גם לטיפול בכאב כרוני.
טיפולים אחרים יכולים גם הם לעזור לטפל בתסמינים המכאיבים. סוגים מסויימים של טיפול ממוקד - כמו טיפול התנהגותי קוגנטיבי - יכולים ללמד אתכם דרכים להתמודדות טובה יותר עם הכאב.