שינויי גובה, כמו אלו המורגשים בזמן הטיסה, עלולים לגרום לתחושה של אוזניים סתומות.
אם אתם מנסים לשחרר את הלחץ על-ידי נשיפה חזקה מדי מהאף, אתם עלולים לחורר את עור התוף או להחדיר חיידקים לחלקים עמוקים יותר של האוזן.
הנה מספר הצעות, מטעם "The U.S. National Library of Medicine" להקלה על הלחץ באוזניים בזמן הטיסה:
- שעה לפני הטיסה קחו חומר נוגד גודש.
- נסו לפהק כדי לשחרר בעדינות את הלחץ עם השינוי בגובה.
- הקפידו לבלוע כדי לעזור לפתוח את האוזניים.
- לעסו מסטיק כשהמטוס ממריא ונוחת.
- אם התחושה היא שהאוזניים עדיין סתומות, שאפו אוויר, החזיקו את האף, ובעדינות מרובה נשפו אותו החוצה כשהפה סגור עד שתרגישו הקלה. הקפידו שלא לעשות זאת בכוח רב מדי.
