אנשים שאינם מצליחים ליהנות משנת לילה טובה נוטים גם שלא להיות שבעי רצון מהחיים. כך קובע מחקר שנעשה בפינלנד.
למרות שנראה כי קיימת נטייה תורשתית לכל אחד מהשניים - הן לשינה בעייתית והן לחוסר שביעות רצון מהחיים, החוקרים משערים כי שני המצבים אינם חולקים את אותם שורשים גנטיים. כלומר, גורם כלשהו המעורב בשינה גרועה הוא שמשפיע על המוח, על הרגשות ועל מצב הרוח.
- החוקרים - מהמוסד הלאומי לבריאות הציבור שבהלסינקי.
מספר מחקרים בחנו את הקשר בין חוסר שביעות רצון מהחיים - המשקף את תחושת הרווחה והתפקוד המנטלי - לאיכות שינה, אך אף אחד מהם לא בדק כיצד השניים קשורים לאורך זמן. כדי לחקור את הנושא, סקרו החוקרים קבוצה של 18,631 תאומים בני אותו מין בשנת 1975 ושוב בשנת 1981.
בשנת 1975, כ-9% ממשתתפי המחקר דיווחו על חוסר שביעות רצון מהחיים, ואותם משתתפים דיווחו גם על חוסר שביעות רצון בשנת 1981. יחד עם זאת, איכות השינה לא הידרדרה לאורך תקופה זו. מצד שני, אותם משתתפים שאמרו כי ישנו "רע למדי או רע" בשנת 1975 היו בסבירות גבוהה פי 2.4 לדווח על חוסר שביעות רצון מהחיים גם בשנת 1981.
שינה גרועה - חיים אומללים? כאשר החוקרים לקחו בחשבון את כל הגורמים שעשויים לשחק תפקיד בקשר, כמו בעיות בריאות, עישון והרגלי שתייה, ורמת הפעילות הפיסית, הם גילו כי איכות שינה גרועה שילשה באופן עצמאי את הסבירות לחוסר שביעות רצון מהחיים.
הממצאים מראים כי איכות שינה גרועה עלולה לגרום לחוסר שביעות רצון בחיים, אך כי ההיפך אינו נכון.
הקשר הזמני בין שינה גרועה לחוסר שביעות רצון מהחיים מאוחר יותר, אינו מייצג כפי הנראה באופן בלעדי את אותם גורמים גנטיים. כתבו החוקרים.
הם מאמינים כי הממצאים מרמזים על מנגנונים סיבתיים המונחים ביסוד ההשפעות הנוירופיסיולוגיות של שינה גרועה על תפקוד המוח ועל ביטוי של תחושת חוסר שביעות רצון מהחיים.
