שימוש באותו טמפון למשך זמן ממושך עלול לגרום למחלה נדירה אך קטלנית הנקראת "תסמונת ההלם הרעלי" (TSS).
הנה מספר עצות, מטעם The National Women's Health Information Center, כיצד להימנע מ-TSS:
- עיקבו תמיד אחר ההוראות שעל החבילה לגבי החדרה ושימוש במוצר.
- השתמשו בטמפונים עם כושר הספיגה הנמוך ביותר המתאימים לכן.
- החליפו את הטמפון כל 8-4 שעות; אף פעם לא יותר מכך.
- שיקלו להחליף את הטמפונים לתחבושות היגייניות.
- השתמשו בטמפונים כשאתן במחזור ואף פעם לא כשאינכן במחזור.