X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  חדשות / מבזקים
כשאנשים מתיישבים מאחורי ההגה, חשוב שיכירו את סימני האזהרה המרמזים על כך שהם עייפים מדי בכדי לנהוג
▪  ▪  ▪
עפעפיים נסגרים [צילום: פלאש 90]
נהגים צעירים גורמים לרבע מתאונות הדרכים
יפעת גדות
נהגים צעירים בני 24-17, רק 16% מאוכלוסיית הנהגים, גורמים ל-24% מתאונות הדרכים בישראל * מעורבות בתאונות דרכים שכיחה יותר אצל גברים
לרשימה המלאה

אתם בהחלט יכולים לתרום להורדת הסיכויים שלכם להפוך לנתון סטטיסטי בתאונות הדרכים הקיץ אם תקפידו על מנוחה לפני שאתם יוצאים לדרך.
סקר שנעשה לאחרונה בארצות הברית, על-ידי הקרן הלאומית לשינה (ארגון שלא למטרות רווח), גילה כי 54% מהאמריקנים דיווחו על כך שנהגו כשהם רדומים לפחות פעם אחת במהלך השנה הקודמת, ויותר מרבע סיפרו כי הם עושים זאת לפחות פעם בחודש.
כשאנשים מתיישבים מאחורי ההגה, חשוב שיכירו את סימני האזהרה המרמזים על כך שהם עייפים מדי לנהוג. הבנת סימני אזהרה קריטיים אלו ואמצעי מניעה הם המפתח למניעת תאונות דרכים שמקורן בחוסר שינה.
סימני אזהרה לישנוניות מאחורי ההגה כוללים את הסימנים הברורים והמובנים מאליהם, כמו פיהוקים חוזרים ונשנים, קושי להחזיק את הראש ותחושה של עפעפיים כבדים או מצמוצים מוגזמים, אך הם יכולים לכלול גם קושי להישאר במסלול וחוסר יכולת להיזכר בקילומטרים האחרונים שנהגתם.
כדי לעזור ולמנוע מצבים קטלניים רצוי:
  • לישון לפחות 9-7 שעות שינה בלילה שלפני נסיעה ארוכה.
  • להשאיר מספיק זמן כדי להגיע ליעד, ורצוי להימנע מנסיעה ממושכת ללא עצירות או בשעות בהן בדרך כלל ישנים.
  • לעצור את הרכב להפסקה כל שעתיים או כל 160 קילומטרים בערך.
  • לא לנהוג לבד. רצוי לקחת חבר שיתחלק איתכם בנהיגה. כשאינו נוהג, הוא יוכל לעזור לזהות סימני אזהרה לישנוניות אצל הנהג.
  • לא לשתות אלכוהול ולא לקחת תרופות שעלולות להעלות את רמת הישנוניות או לפגוע ביכולת הנהיגה שלכם.
אם אתם בכל זאת מתחילים להרגיש עייפים, עיצרו במקום בטוח ותיפסו תנומה של 20-15 דקות. זיכרו שלמרות שקפאין יכול לעזור ולשמור על עירנות, הקפאין בצורתו הנוזלית, כמו ברוב המשקאות המכילים קפאין, מתחיל להשפיע רק אחרי 20 עד 30 דקות, לכן שתו לפני שאתם מתחילים לנמנם.

תאריך:  14/06/2009   |   עודכן:  14/06/2009
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
סימני אזהרה לעייפות מאחורי ההגה
תגובות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  כתוב תגובה 
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
רותי אברהם
ביקורת על התנהלות המשטרה בחקירת תאונת רכבת בה נפצעו 48 נוסעים    השופט: צריך היה לחקור את אשמתו לכאורה של התצפיתן    ועוד: לתצפיתנים אין לוחות זמנים של הרכבות
איריס בר-טל
על-פי הערכות, הרכישה בוצעה תמורת 500 אלף שקלים    הרכישה מהווה נדבך נוסף לקבוצה בתחום התוכן השיווקי באינטרנט
סיון בראימן
אבינועם בן יצחק נבחר לתפקיד    בתפקידו האחרון כיהן כמנכ"ל עמותת ילדים בסיכוי    יחליף את גרשון פלג, הפורש לאחר למעלה מ-4 שנים
איריס בר-טל
יצרן דגלים ישראלי מציע לחייב הנפת דגלים תוצרת ישראל בלבד, בהמשך להצעת החוק של שאול מופז לחייב גופים ציבוריים בארץ להניף בשעריהם את דגל המדינה
נדב הולנדר
מפליני דרך דן אלמגור ועד משפחת סימפסון: אילו סרטי די-וי-די יציבו בחודשים הקרובים אלטרנטיבה ראויה ללהיטי הקיץ ההוליוודיים?
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il