טיפ בריאות: גם אם הבית שלכם נקי ביותר, חרקים זעירים הנקראים קרדית האבק עדיין חיים בו - במזרנים, בשטיחים, ברהיטים ובכריות.
אנשים רבים אלרגים לקרדית האבק, שיכולה לגרום לתסמינים כמו גודש באף, לאף נוזל ומגרד ולעיטושים. קרדית האבק יכולה להחריף גם תסמינים של אסטמה.
האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות אלו כדי לצמצם את הסבל מקרדית האבק:
- בכל שבוע, כבסו את כל מצעי המיטה במים חמים, כולל את השמיכות, הסדינים והכריות.
- שטיחים יכולים לשמש כבית לקרדית האבק, לכן העדיפו רצפת עץ, לינולאום או מרצפות בחדר השינה.
- שאבו את האבק מהשטיחים, מהשטיחונים ומהרהיטים המרופדים בכל שבוע.
- אבקו את הבית לפחות פעם בשבוע.
- העדיפו לקנות לילדים חיות מפרווה שניתנות לכביסה, וכבסו אותן לעיתים קרובות.
- שוחחו עם הרופא לגבי שימוש באנטי-היסטמינים או בחומרים נוגדי גודש כדי להקל על תסמיני האלרגיה.