טיפ בריאות: הפרעה דו-קוטבית היא מחלה נפשית, הנקראת גם מאניה דיפרסיה, ויכולה לנבוע מחוסר איזון כימי במוח.
למרות שתרופות יכולות לעזור לשלוט בהפרעה דו-קוטבית, האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה המלצות נוספות אלו:
- חיקרו ולימדו על מצבכם, וחלקו את המידע עם בני המשפחה.
- הקפידו על שיגרה יומית של שינה והליכה, אכילה והתעמלות.
- קחו את התרופה בדיוק כפי שהורה לכם הרופא.
- הימנעו מקפאין ומתרופות נגד הצטננות, נגד אלרגיות ומתרופות לשיכוך כאבים. שוחחו תמיד עם הרופא לפני שאתם שותים אלכוהול או משתמשים בתרופות אחרות.
- דווחו לרופא אם אתם מתחילים להבחין בשינויי התנהגות או בתסמינים דו-קוטביים.
- מיצאו קבוצת תמיכה והצטרפו אליה.