כאבים, חום, תשישות... אין מי שלא חווה תחושות אלו כשהוא נופל למשכב בגלל השפעת. ולאלו מצטרפות ההשפעות הרגשיות של המחלה - תחושת האומללות והעייפות.
למעשה, נראה שאין הרבה מה לעשות מלבד להתכסות בשמיכה עד שהחום יעבור והגוף יתאושש, ולמרות זאת חוקרים מאוניברסיטת סאסקס מבטיחים שכל זה עומד להשתנות. לדבריהם, מחקרים חדשים מראים כי אין אלו בהכרח התסמינים הפיסיים שגורמים לנו להרגיש נורא מבחינה מנטלית, אלא דווקא התגובה של המוח לזיהום.
כשאנו חולים בשפעת, אנו מרגישים עייפים וחסרי כוח, ולפעמים גם מצב הרוח לא במיטבו. שילוב זה של תסמינים קשים ידוע כ"התנהגות מחלה" (תסמונת המתאפיינת בירידה באנרגיה, בירידה בתיאבון ובמשקל, בהפרעות שינה, באנהדוניה - חוסר יכולת ליהנות מדברים שבאופן רגיל גורמים להנאה - ובהרגשה כללית רעה). למרות שהרושם הוא כי זוהי סתם הרגשה רעה, החוקרים מאמינים כי מדובר בהרבה יותר ממחלה פיסית.
אנשים מניחים כי אלו ההשלכות הטבעיות של הזיהום, אך ללא קשר לגורם הזיהום, התסמינים תמיד דומים. במילים אחרות, ללא קשר לסוג הזיהום או המחלה, התחושות הפסיכולוגיות שאנו חווים דומות בעיקרן - כלומר, הן לא קשורות לזיהום עצמו.