אוהבים את האנשים איתם אתם עובדים? מחקר חדש מגלה כי שיחות ליד עמדת הקפה, והנאה מחברתם של עמיתים לעבודה יכולות להוסיף שנים לחייכם.
מחקר שנעשה באוניברסיטת תל אביב הראה כי נוכחותם של עמיתים חברותיים ותומכים נמצאה קשורה לירידה בסיכון למוות מכל גורם שהוא לאורך תקופה של 20 שנה. המחקר פורסם בגיליון מאי של כתב העת "Health Psychology".
המחקר כלל 820 משתתפים ממספר תחומים במשק, כולל מהתחום הפיננסי, מהביטוח ומהייצור, בין היתר. רובם עבדו 8.8 שעות ביום והיו תחת מעקב בין השנים 1988 ל-2008.
במסגרת המחקר, משתתפים בני 38 עד 43 הראו את הקשר החזק ביותר בין הקשרים אותם ניהלו עם עמיתיהם בעבודה לבין ההשפעה של קשרים אלו על הבריאות שלהם לאורך זמן.
המסקנה אליה הגיעו החוקרים היא שתמיכה של עמית לעבודה, שיכולה להתבטא בדרך בה המשתתף מעורב חברתית בהקשר התעסוקתי, היא סמן פוטנציאלי לסיכון למוות מכל הגורמים.
באופן מפתיע, החוקרים לא גילו קשר משמעותי בין מעביד ידידותי ליתרונות בריאותיים ארוכי-טווח.
המחקר גילה גם כי שעות ארוכות של עבודה עלולות להעלות את הסיכון למחלות לב. מחקר נוסף שנעשה לאחרונה הראה כי אנשים שעובדים תמורת שכר זעום ובמשרות תובעניות עלולים לסבול ממתח נפשי רב יותר מזה בו נמצאים אנשים מובטלים.
ואם אתם שואלים את עצמכם איך עושים זאת וכיצד יוצרים קשרים חיוביים עם חבריכם לעבודה, הרי שאין פשוט מלומר שלום עליז בבוקר כשאתם נכנסים למשרד במקום לצלול לשולחן העבודה עם הראש למטה. תמיד כדאי גם לנסות לנהל שיחות חולין, להצטרף למשחקי ספורט אם יש כאלו ולהתייעץ עם אחרים לגבי פרויקטים שונים במסגרת העבודה.