טיפ בריאות: המערכת החיסונית עוזרת לנו להילחם בחיידקים ומגנה עלינו ממחלות.
הנה דרכים שיעזרו לנו לתמוך במערכת החיסונית שלנו:
- הימנעו מחשיפה לעישון פסיבי.
- אל תשתמשו באנטיביוטיקה ללא צורך. ככל שתשתמשו יותר בתרופות אלו כך עולה הסבירות שהן לא יגנו עליכם בעתיד מפני חיידקים. זיכרו כי אנטיביוטקה נלחמת בחיידקים ולא בווירוסים.
- איכלו יוגורט המכיל חיידקים "טובים".
- דאגו לשעות שינה מספיקות. חוסר מנוחה מעלה את הסיכון למחלות.