אסתמה של העור, או המונח הרפואי שלה אטופיק דרמטיטיס - היא מחלת עור שכיחה בקרב ילדים. מאפייני המחלה הם יובש קיצוני של העור, פריחה, לעתים מפושטת ביותר, וגרד חריף וטורדני. המחלה מחמירה פעמים רבות מגירויים שונים כגון: הזעה, מגע עם חומרים שמייבשים את העור וגם מצבי מתח וחרדה.
כדי להפחית את הגירוי והגירוד ולהרגיע את העור הדלקתי, כדאי לנסות אמצעי טיפול-עצמי אלו:
- נסו לזהות ולהימנע מגירויים המחריפים את הדלקתיות. שינויים מהירים בטמפרטורות, הזעה ולחץ עלולים להחריף את המצב. הימנעו גם ממגע ישיר עם מוצרים מצמר, כמו שטיחים ומרבדים, מצעי מיטה ובגדים, כמו גם מסבונים גסים ומתכשירי ניקוי.
- מירחו קרם נגד גירוד או תחליב קלמין (תרחיץ המקל על עקיצות וגירויים שונים בעור. תערובת של 99.5 אחוז תחמוצת אבץ בתוספת 0.5% בקירוב של תחמוצת הברזל) על האזור הנגוע. קרם הידרוקורטיזוני ללא מרשם, המכיל לפחות 1% הידרוקורטיזון, יכול להקל באופן זמני על הגירוד. אנטי-היסטמיניים אורליים ללא מרשם, כמו דיפנהידרמין (בנדריל ואחרים), יכולים לעזור במקרים של גירוד חמור. הימנעו מגירוד ככל האפשר. כסו את האזורים המגרדים אם אינכם יכולים שלא לגרד, גזרו את הציפורניים וליבשו כפפות בלילה.
- הניחו תחבושת קרירה ורטובה על האזור הנגוע כדי להגן על העור ולמנוע גירוד. אמבטיה חמימה, ובתוכה מעט אבקת סודה לשתייה, שיבולת שועל לא מבושלת או קמח שיבולת שועל קולואידי (שיבולת שועל טחונה דק המיועדת לשימוש באמבטיה). או, הוסיפו 1/2 כוס (118 מיליליטר) של חומר מלבין לאמבטיה סטנדרטית מלאה (151 ליטרים). החומר המדולל יחסל את החיידקים הצומחים על העור.
- ביחרו בסבונים עדינים, ללא צבע או בושם. הקפידו לשטוף את הסבון לגמרי מהגוף. מירחו קרם לחות על הגוף. השתמשו בשמן או בקרם והחדירו את הלחות לגוף כשהעור עדיין לח מהאמבטיה או מהמקלחת. שימו לב במיוחד לרגליים, לזרועות, לגב ולצידי הגוף. אם העור כבר יבש, השתמשו בקרם מרכך. השתמשו גם במכשיר מלחלח משום שאוויר יבש וחם בבית עלול לייבש את העור הרגיש ולהחריף את הגירוד והקילוף. הקפידו לנקות את המכשיר מהחיידקים שעלולים להצטבר בו.
- ליבשו בגדים קלילים עם מרקם עדין העשויים מכותנה. הימנעו מלבוש גס, הדוק, מגרד או העשוי מצמר. כך תוכלו להימנע מגירוי. כמו-כן, ליבשו ביגוד מתאים במזג אוויר חם או במהלך התעמלות כדי למנוע הזעה מוגזמת.
