נשים הנהנות ממשקה אלכוהולי בערב נוטות להיות בריאות יותר כשהן מזדקנות. אלו המסקנות העולות ממחקר חדש. המשקה "של לפני השינה", יכול להיות כוס בירה (פיינט), כוס יין או אפילו כוסית משקה חריף אחר. ממצאי המחקר פורסמו ב-PLoS Medicine journal.
המחקר, שכלל 14,000 נשים, הראה כי אלו ששתו במתינות היו בסבירות גבוהה הרבה יותר להגיע לגיל 70 כשהן בבריאות טובה לעומת נשים שהגזימו בשתייה או נשים שלא שתו כלל.
החוקרים הדגישו כי "פריסת" הצריכה לאורך השבוע טובה יותר מאשר שתייה מרובה בסוף השבוע, משום שנשים ששתו מעט אך לעתים קרובות, נהנו מבריאות טובה יותר מזו של אלו ששתו רק באירועים מסוימים.
בהשוואה לנשים שלא שתו, אלו שהיו באמצעי שנות ה-50 לחייהן ושתו 15-3 גרם אלכוהול (2-1 משקאות) ביום היו בסבירות גבוהה יותר ליהנות ממה שכינו החוקרים "הזדקנות מוצלחת", כלומר בריאות כללית טובה ללא מצבים כמו סרטן, סוכרת ומחלות לב בשנות ה-70 ואחרי.
נשים ששתו במהלך 7-5 ימים בשבוע כמעט הכפילו את הסיכויים שלהן לבריאות כללית טובה בגיל מבוגר, בהשוואה לאלו שלגמרי התנזרו משתייה.
החוקרים, מבית הספר לרפואה הרווארד, אינם בטוחים אם האלכוהול עצמו הוא שאחראי ליתרון או אם השתייה מצביעה על אורח-חיים מסוים שתורם לבריאות הטובה.
מחקרים אחרים הראו כי צריכת אלכוהול מתונה - לא יותר מהכמות המומלצת של 3-2 יחידות ביום לנשים - קשורה לסיכון נמוך יותר למחלות לב ולמצבים בריאותיים אחרים.
מחקרים הראו כי לאלכוהול יכולה להיות השפעה חיובית על הגוף, והוא יכול לתרום להורדת רמות האינסולין, הדלקתיות, הכולסטרול וכן למנוע תהליכים מזיקים אחרים. ויחד עם זאת, חשוב לציין כי שתיית אלכוהול נמצאה קשורה למצבים אחרים, כמו סרטן השד.
מומחים מסכימים כי כמויות מתונות של אלכוהול יכולות לספק הגנה מפני מחלות לב, במיוחד לנשים שעברו את גיל המעבר. אך חשוב מאוד שלא להפריז בשתייה, משום שצריכה גבוהה של אלכוהול אינה מספקת כל הגנה מפני מחלות לב, שבץ ולחץ דם גבוה. בנוסף, אנשים שאינם מורגלים בשתיית אלכהול לא צריכים להתחיל לשתות רק בעקבות הממצאים.
ישנן דרכים טובות יותר לשמור על הבריאות מאשר לשתות אלכוהול, כמו תזונה בריאה, פעילות גופנית והימנעות מעישון.
