X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  חדשות / מבזקים
חוקרים חישבו ומצאו כי במידה שנצמצם את זמן הצפייה בטלוויזיה לשעתיים בלבד, נוכל להוסיף 1.4 שנים לחיינו המחקר שערכו אינו מספק הוכחות חד-משמעיות
▪  ▪  ▪
לא זזים [צילום אילוסטרציה: פלאש 90]

הגבלת זמן הישיבה לשלוש שעות בלבד ביום יכולה להוסיף שנתיים לתוחלת החיים שלכם. כך חישבו ומצאו מדענים. באופן דומה, במידה שנצמצם את זצן הצפייה בטלוויזיה לשעתיים בלבד, נוכל להוסיף 1.4 שנים לחיינו.
המסקנות פורסמו במהדורה המקוונת של BMJ Open.
מומחים סבורים כי ההערכות, המבוססות על מחקרים אוכלוסייתיים נפרדים, אינן אמינות ואינן יכולות לנבא את הסיכון האינדיבידואלי, וכן שהמטרות אינן בנות-ביצוע.
הטענה היא כי מדובר במחקר המבוסס על אוכלוסיה, שאינו יכול להצביע ברמה האינדיבידואלית על ההשפעות של הישיבה או הקימה מהספה.
למרות שמתקבל על הדעת שאם הדורות הבאים יהיו פעילים מעט יותר, הם גם יחיו שנים רבות יותר בממוצע, רק מעטים כיום מבלים פחות משלוש שעות בישיבה ולכן מדובר במטרה אופטימיסטית למדי.
כיום, ההמלצות הן כי אנשים בוגרים יעסקו בפעילות אירובית מתונה עד עוצמתית, כמו רכיבה על אופניים או הליכה, לפחות שעתיים וחצי כל שבוע, כמו גם ביצוע תרגילי מתיחה, כמו הרמת משקולות, או אפילו גינון, ועדיין, גם אנשים המקפידים על המלצות אלו, מבלים את רוב זמנם בישיבה - לדוגמה, אנשים שעובדים במשרד המבלים את רוב יומם כשהם ישובים מול המחשב.
יותר ויותר ראיות שהצטברו לאחרונה מצביעות על כך שככל שאנו מבלים זמן ממושך יותר בישיבה, כך רמת הבריאות שלנו יורדת. מספר מחקרים גילו קשר בין ישיבה וצפייה בטלוויזיה למצבים כמו סוכרת ומחלות לב כמו גם לעלייה בסיכון הכללי למוות.
ולמרות זאת, מציאת הקשר אינה מספקת להוכחה כי דבר אחד גורם לשני. כמו-כן, החוקרים עצמם הדגישו כי ישנן מספר הגבלות שיכולות לפגוע באמינות המחקר הנוכחי.
המחקר התבסס אומנם על מדגם גדול של אנשים - קרוב ל-167,000 בסך-הכל, אך לא בחן בקפדנות את סגנון החיים שניהלו המשתתפים. בנוסף, לא ברור כמה מהמשתתפים היו פחות בריאים בתחילת המחקר, ולכן אולי בילו בישיבה כתוצאה מכך. כמו-כן, המחקרים הסתמכו על הזיכרון של המשתתפים.
יחד עם זאת, לאור העובדה שהמשתתפים הבוגרים שהשתתפו במחקר בילו, בממוצע, מחצית מהיום כשהם יושבים, הממצאים בהחלט מהווים נורת אזהרה לציבור הרחב.

כל הבריאות בכף ידך
תאריך:  12/07/2012   |   עודכן:  12/07/2012
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
יותר שעות ישיבה - פחות שנות חיים?
תגובות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  כתוב תגובה 
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
איתמר לוין
המשטרה מעניקה למדובבים שכר יומי ושומרת לעצמה את האפשרות להעניק להם בונוסים על תרומה מיוחדת לפענוח התיק    דנציגר קורא למחוק סעיף זה מחשש שיתמרץ את המדובבים להביא להפללות שווא
אופיר גולן
שחקן העבר על הטענה לפיה ארה"ב הנוכחית הייתה מנצחת את זו מ-92
גלובס
במסגרת המכרז הממשלתי לבחירת רכבי השרים, נבחרו BMW בעלות של כ-400 אלף שקל וסיטרואן C5 בעלות של כשליש מה-BMW, כאשר הבחירה נתונה בידי השרים    שטייניץ הביע הסתייגות מכך שהמכוניות שזכו במכרז הן מכוניות יוקרה
איציק וולף
אלמונים הציתו דירה בירושלים שבה מתגוררים מסתננים מאריתריאה    אישה בחודשי היריון מתקדמים וגבר נפגעו באופן בינוני מכוויות ומשאיפת עשן    המשטרה פתחה בחקירה
אופיר גולן
הצוות במקום עובד שעות נוספות כדי לשפץ את הדשא לקראת האולימפיאדה
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il