פעילות גופנית מורידה את המוטיבציה לאכול, כך על סמך מחקר קטן חדש שגילה כי 45 דקות בלבד של הליכה מהירה הורידו את התגובה המוחית למזון באותו היום, ללא קשר למשקל הגוף של המתעמל.
לדברי החוקרים, מאוניברסיטת בריגהאם יאנג, המחקר מספק ראיות לכך שהתעמלות לא משפיעה רק על תפוקת האנרגיה אלא משפיעה גם על הדרך בה אנשים מגיבים לרמזים מהמזון.
במסגרת המחקר, החוקרים מדדו את הפעילות המוחית של 18 נשים במשקל נורמלי ושל 17 נשים שסבלו מהשמנה כשהתבוננו בתמונות של מזון. הנשים התבוננו גם בתמונות של פרחים ששימשו כניסוי ביקורת לצורך השוואה.
מדידות המוח נעשו פעמיים. הערכה הראשונית נעשתה כשעה לאחר שהנשים יצאו להליכה מהירה על הליכון במשך 45 דקות. שבוע מאוחר יותר, החוקרים מדדו את פעילות המוח של הנשים לאחר בוקר ללא פעילות. בשני הימים, החוקרים עקבו אחר צריכת המזון של הנשים ואחר הפעילות הפיסית שלהן.
ממצאי המחקר פורסמו במהדורה המקוונת של Medicine & Science in Sports & Exercise.
