שפעת. אתם בבית... ערימות של ממחטות נייר מסביבכם... התה שהכנתם כבר מתקרר כי למי יש כוח לשתות כל כך הרבה תה... מה עושים?
מספר פתרונות ביתיים יכולים, גם אם לא לרפא לגמרי, ללא ספק להקל על התחושה הלא נעימה, ולפעמים גם לקצר את משך המחלה.
פרי הסמבוק, למשל, במיוחד הסוג שנקרא סמבוקול - מספר מחקרים הראו כי גלולות של צמח הסמבוק או תמציות ממנו קיצרו את משך תסמיני השפעת בקרב אנשים בוגרים. הגלולות והתמציות יכולות גם לעזור במצבים של סינוסים נפוחים.
באזור התבלינים שבסופרמרקט - לכורכום, תבלין הודי פופולרי, יש תכונות אנטיווירליות מועילות. הכורכומין, חומר הנמצא בשורש הכורכום, עוזר למנוע מהווירוסים להתפשט בגוף.
וכמובן שלא ניתן לפסוח על מרק העוף - מחקרים מדעיים מראים, ולא רק ההמלצות של הסבתא, שמרק עוף תוצרת בית יכול לעזור במצבים של גודש. מרק עוף משפיע למעשה על תאי הדם הלבנים שבגוף ומונע מהם ליצור גודש, כלומר פחות שיעול ופחות עיטושים. מרקים אחרים, לא יניבו את אותן השפעות.
