|
|
1 |
|
| |
in milk or in yougurt
|
|
|
|
|
|
|
 סגור |
כתוב תגובה ל-
jim0 |
|
|
|
2 |
|
| |
|
השיטה הפשוטה ,הטריוויאלית אבל הנכונה. מחליטים שמפסיקים לעשן ומאותו רגע לא מעשנים. לא בהדרגה, ללא תחליפים,ללא סיגריה אחרונה. מודיעים לכולם ,כולל לעצמך שהפסקת ולא מעשנים יותר אף סיגריה. בלי טיפולים וקבוצות תמיכה. למי שאין אופי וכח רצון שימשיך לעשן. שיסתכל במראה ויבין כמה זה מגעיל. מי שרוצה יכול לחכות עד להתקף הלב או ליותר גרוע כדי להבין את הברור מאליו.זו עיצה בגרוש ששווה המון |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
עשיתי זאת |
|
|
|
|
|
| |
"הרצון" רוצה לעשן! ואילו "המעשמעת" תגיד לו "לא מותק, אין עישון" וזה עובר מייד.
לפני כמעט 35 שנים מצאתי את עצמי עם סיגריה בפה, אחת במאפרה ומושיטה יד לחפישה. אמרתי לעצמי": תראי מי שמנהל לך את החיים". ובאותו רגע זה נגמר. ואפילו תאונה קשה שעברתי בעצמי לא החזיר אותי. המשמעת שלי היא ברזל. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
ברוריה מקרית חיים |
|
|
|
|
|
| |
ובכל זאת מתחשק לי לספר סיפור נחמד שלא קשור דווקא לסיגריות אבל בהחלט מלמד על כוח רצון, בני מצץ אצבע שנים ארוכות ולא עשיתי דבר למרות כל העצות שנתנו לי כדי שיפסיק לעשן, במיוחד קומם אותי שאני צריכה להעניש אותו על כך כמו לשים פילפל חריף וכדומה, זה נגד את אופיי, ידעתי והרגשתי שיום אחד זה יפסק, שהיה קצת גדול בגיל ההתבגרות שאלתי אותו יום אחד איך הפסקת למצוץ אצבע, סיפר שבהתחלה היה לו מאד קשה הוא היה אז ילד בן שמונה שלא הפסיק למצוץ אצבע, יום אחד הוא פשוט קיבל החלטה שהוא חייב להפסיק הוא החליט שכל יום יוריד את הזמן, ופשוט כך ביום אחד זה הספסיק לחלוטין, הסתכלתי עלו, על טוב ליבו שנפשו העדינה תמיד משתקפת מעינו היפות, אמרתי לעצמי הי ברוריה איזה ילד עם אופי חזק יש לך, אם הוא יכול גם את יכולה להוריד לפחות מ 40 כוסות קפה שאת שותה ביום וכך היה קיבלתי החלטה שהיום רק שתיים עד שלוש כוסות ביום ורק בשעות הבוקר. באמת ברוריה מהקריות הכל בראש וצריך לקבל החלטה ולכל אדם יש את אופיו ועל פי אופיו הוא מקבל את החלטותו, מה שקובע הוא התוצאה הסופית שאתה נגמל מהרגלים כפיתיים אם במכה אחת ואם בהדרגה משום שזה עניין של הרגל והכל בראש שאי אפשר להפסיק ולא משנה מה סיגריה קפה מציצת אצבע ויש עוד כל מיני הרגלים, אך אם מדובר בבריאות של אדם וודאי צריך גם להפעיל את הרציונאל כדי להגמל.
אינני יודעת אם איילה קוראת כאן את התגובות אני מאד אוהבת אותה יש לה נשמה גדולה ואין לכך קשר לפוליטיקה תמיד איילה תביא איזה סיפור אונשי מרתק לשידור שלה למרות שהיא כתבת לענינים פוליטיים.
אני בטוחה איילה אם את קוראת את פשוט צריכה לקבל החלטה וזה הכל בראש במיוחד שסיגריות מזיקות בראש וראשונה לבריאות שלך עצמך איילה, יש לך משפחה בעל ילדים משפחה מורחבת, חברים קרובים ואחרים שגם הם סובלים מהעישון שלך והם גם נפגעים כשאת מעשנת וודאי אינך רוצה שהם יפגעו ממך, הם המעשנים הפסיביים, אז קדימה יאלה איילה לעבודה כחי החלטה ותפסיקי לעשן שיהיה לך בהצלחה והעיקר הבריאות.
. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
איילת השחר |
|
|
|
3 |
|
| |
כתבינו האמיצים דאגו לעדכן את האויב במיקום כוחותינו, בשם חופש העיתונות והדמוקרטיה. על כך אמר רון בן-ישי:
"במלחמה האחרונה [לבנון השניה] התקשורת גרמה נזק גדול גם בזה שהיא ספקה מידע בזמן אמיתי לחיזבאללה וגם בזה שהיא השפיעה על פוליטיקאים ועל הפיקוד הבכיר של צהי"ל שהיה חסר עמוד שידרה, וגרמה לניהול גרוע אפילו יותר של המלחמה. התקשורת אולי לא אשמה במה שקרה, אבל היא הסגירה מידע חיוני בזמן אמיתי וגרמה נזקים גדולים ואולי גם לאובדן חיי אדם".
דמם של 12 החיילים שנהרגו שם מפגיעת רקטת קטיושה היא גם על ידיהם של הכתבים והעורכים. ראו גם ניתוח מצויין של הירש גודמן.
איילה חסון הזילה דמעות תנין והעלתה עשן סיגריה כשהם עלו בסערה השמימה. הגמילה שהיא וחבריה צריכים לעבור היא מסוג שונה לגמרי. גמילה מראיית עצמם כאילו לא היו חלק מן המדינה, וגמילה משכרון רייטינג. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
קטב-שטח |
|
|
|
4 |
|
| |
|
איילה שלום.
מגיל 13 עישנתי. מלחמת ששת הימים, ימי ההמתנה בביה"ס, חברים, סיגריה פה, קופסה שם... בגיל 16 הייתי כבר מכור !!! קופסה ביום... בגיל 18 2 קופסאות ולפעמים יותר.
באחת הבחינות באוניברסיטה עישנתי קופסה שלימה !! בלי להרגיש. מזעזע !!!
בשנת 2000 עברתי צינתור עם סטנט ונאמר לי שזה כתוצאה מהעישון. זה כל כך השפיע -- שהמשכתי לעשן...
כך חלפו 36 שנים עד לפני 10 שנים. ביום בהיר אחד ב-2003 חטפתי התקף לב. אשר יגורתי בא...
הרופא שצינתר אותי בשנת 2000 היה הרופא שצינתר אותי עקב ההתקף (שוב סטנט) וזכר אותי טוב טוב.
הוא הודיע לי חגיגית שאם אני לא מפסיק הפעם -- אין לי מה לפנות אליו בעתיד.
זה היה הטריגר !! מאותו רגע לא נגעתי בסיגריה. נהפוך הוא הפכתי למטיף בשער.
אין לתאר כמה זה היה קל. אומרים ש-"הפחד הוא המורה הכי טוב". זה כל כך נכון.
אשקר אם לא אגיד שלא בא לי "שאכטה" פה ושם. אך בניגוד לימים הרעים בהם לא עמדתי בפיתוי, ברור לי ששאכטה אחת תביא לסיגריה אחת, שתביא ל-2 סיגריות שבמהרה יתדרדר לקופסה... וראה איזה פלא - 10 שניות אחרי שבא לי - אני כבר שוכח מזה.
אני איש מחשבים שאין סיכוי בעולם שהייתי מצליח להתרכז בתוכנה שאני מפתח ללא סיגריה (זוכרת את הבחינה באוניברסיטה??). בולשיט! מאותו יום שהפסקתי המוח שלי פורה יותר, המצאתי פטנטים רבים, המוח עובד יותר בהיר ויותר מהר.
זאת ועוד. חזרו לי חוש הריח והטעם. הפכתי לאנין יין (אין אין כמו יין טוב). אין תחליף להפסקת עישון. הכל תירוצים!!
אם תרצי עוד טיפים ועידוד נפשי - תוכלי לפנות אלי למייל
miki_bs@013net.net
תחזקנה ידייך (אחלה תוכניות ברדיו ובערוץ 1).
בצלחהה,
מיקי |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
מיקי-פ |
|
|
|
5 |
|
| |
|
להפסיק לעשן מהיום למחר ובאופן עצמאי לחלוטין=כל אחד יכול!
בהצלחה לכל מי שמפסיק לעשן=לא מבינה איך אנשים במודעות מסכנים את בריאותם,מרעילים את עצמם וגורמים נזק לכיסם,לא מבינה!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
קורןנאוה טבריה |
|
|
|
6 |
|
| |
רבים עשו זאת - אכן זה קשה אבל אפשרי. הסכנות בעישון גדולות 10,000 איש מתים בישראל כתוצאה מהעישון. לשנן זאת השכם והערב.
מיכל מירושלים |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
"תירוצים" |
|
|
|
7 |
 |
תגובה |
|
צנחן | 2/06/13 23:21 |
|
| |
|
איילה השובבה של הגדוד.פשוט תפסיקי. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
צנחן |
|
|
|
8 |
|
| |
|
|
|
9 |
|
|
הזמנה |
|
beam | 3/06/13 15:34 |
|
| |
|
אני מזמינה אותך איילה חסון לבקר את בעלי שמתייסר בסרטן ריאות גרורתי , ימיו קצובים!
הוא התמיד לעשן ולא נענה להפצרות בני המשפחה להפסיק , בבית השימוש התרווח על מנת לעשן ב"חדר הגזים" כפי שקראנו למקום.
אוי לו ואוי לי! |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
beam |
|
|
|
10 |
|
| |
בס"ד
גברתי כמי שהיה מכור והיה גומר 4 קופסאות ביום, את הנסיון בשיטוף היחידה בהדסה אצל המכון ברשותו של פר ברויר ,קחי ועשי מעשה לא יהיה קל נשב שם וביחד תבורחי, קחי את עצמך והרימי טל למס 0507874654 מאחורי הקו גב בשם אילת, תקבעי פגישה עם הצוות מסרי לה את שמי ואני מבטיח לעזור במסימה.
בהצלחה
דוד
להתראות במהרה. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
דוד בר דרור |
|
|
|
11 |
|
| |
|
עם אדם נוסף אשר מעונין להפסיק כמוך והתחייבו שלא תיגעו בזה יותר זה יתן הרגשה של משימה ויקל על הגמילה . |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
יעקוביקו |
|
|
|
12 |
|
| |
|
עם אדם נוסף אשר מעונין להפסיק כמוך והתחייבו שלא תיגעו בזה יותר זה יתן הרגשה של משימה ויקל על הגמילה . |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
יעקוביקו |
|
|
|
13 |
|
| |
|
רק שכנוע עצמי חזק יביאו לקץ תופעת העישון? לא מלחשים ולא דוקרים ולא שרלטנים לרוב שקיימים בשוק. אני לדוגמה עישנתי עד גיל 54 שלוש חפיסות ליום. לחצים של בני משפחה לא כל כך הואילו. עשיתי כשנים שלושה נסיונות כושלים להפסיק עד גיל האמור.לכשהחלטתי עם עצמי בלבד שאני פוסק מעישון התרחשה ההפסקה. רעייתי הייתה כה סקפטית על הפסקה חד משמעית ששאלה את ידידי אם איני חוטף סיגריה מידי פעם.זה חמש עשרה שנה שלא באה סיגריה לפי. אין מה לעשות הכל החלטה שלך. איילה בהצלחה בהפסקת העישון. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
דידה |
|
|
|
14 |
|
| |
אילה חסון-תהיי חסונה, תכונה שיש בך,עקבית ואמיצה.תחשבי על הבריאות,הריאות,הרעות ובמיוחד על הילדים,ואז יהיהלך כח להפסיק.--בהצלחה.
|
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
עו"ד א-פ. |
|
|
|
15 |
|
| |
|
זו עוד סיבה לחדול מייד מהעישון.כשאני שומע אותך כל הסיגריות יוצאות החוצה . זה דוחה,דוחה ,דוחה. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
א א |
|
|
|
16 |
|
| |
|
מי שרוצה להגמל מעישון לא מפנה בקשה לכל עובר ושב שישלח לה עצות. הבעיה של הגברת הזו בפניה אל הציבור היא בהעלאת הנושא הפרטי שלה לדיון ציבורי במילים אחרות הריצה אחרי פרסום עצמי.
רוצה להפסיק לעשן אז תפסיקי לעשן זאת הפעולה שיש לעשות. מה היא לא יודעת את החוכמה הזאת?
דרך אגב לממה פרסמו תמונה שלה בלי תיקון פוטושופ על העיניים כמו בקדימונים לתוכניתה בלילות שבת.
פרסומות. תיקון וריטוש מראה חיצוני. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
שולם |
|
|
|
17 |
|
| |
|
|
|
18 |
|
| |
|
ניסיתי פעמיים להפסיק לעשן פעם אחת חצי שנה והניסיון האחרון 8 חודשים , עליתי 10 ק"ג במשקל. אבל הבעיה הגדולה :החיים נראים שונים. לאוכל אין טעם , לא יכולתי לשתות קפה היה לו טעם מגעיל בלי סיגריה , בפקקי התנועה רציתי "לחסל" את הנהגים לפני,והסיגריה "שאחרי" ולפעמים תוך כדי, פשוט תענוג צרוף.חזרתי לעשן ושמחת החיים חזרה אלי. ואני לא יודע מה יחסל אותי קודם הסיגריות או האירנים. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
קובי555 |
|
|
|
19 |
|
| |
|
סוכרים ,מלחים , מזון מעובד, פירות וירקות מרוססים עד מוות ברעל, בשר פגרים וכו. הנזקים שכל החמרים האלה גורמים אינם נופלים מניזקי סיגריות ומספיק עם כל הקלישאות... אם את נהנת מסגריות כדאי להקציב כמות קטנה ליום בדיוק כפי שצריך להגביל סוכרים וכו. כשתחליטי שאינך נהנת מעישון סגריות יותר העישון ילך ויפחת מעליו במילא. |
|
|
|
|
|
|
|
סגור |
כתוב תגובה ל-
בנתיים תהני. |
|
