רוצים שארוחת הערב הרומנטית לא תיגמר בפינת האוכל? נרות ומוזיקה רגועה זה יופי, אבל מה שתאכלו יכול בהחלט לקחת את הארוחה למקום אחר. ישנם מזונות בריאים שיכולים למעשה להשפיע על רמות ההורמונים, על הכימיה במוח ועל רמות האנרגיה, ולהגביר את התשוקה ואת החשק לסקס.
למרות שאין מחקרי 'דאבל-בליינד' (כפול-סמיות - לא החולה ולא הצוות המטפל יודע האם הטיפול אותו מקבל החולה הוא התרופה או פלצבו) שבחנו את התכונות מעוררות התשוקה של מזונות אלו, ישנן ראיות רבות לסיוע שלהם בתחום המיניות.
אספרגוס אל תרגישו לא נוח, אתם ממש לא לבד אם מראה הירק הזה מזכיר לכם דברים אחרים. למראה הפאלי (איבר מין זכרי) של הירק יש ללא ספק קשר למעמדו כאפרודיזיאק (סם או מאכל המעורר תשוקה מינית), אך הדברים הטובים שלו נמצאים בפנים. האספרגוס עשיר בוויטמין B6 ובחומצה פולית, שניהם יכולים לעורר את התשוקה המינית ואת האורגזמה. בנוסף, הוא עשיר בוויטמין E המעורר את הורמוני המין הן בגברים והן בנשים.
אבוקדו אנרגיה וליבידו בריא חיוניים כדי ליהנות מסקס טוב ואבוקדו יכול לדאוג לשניהם. האבוקדו עתיר מינרלים, שומנים חד לא רוויים (סוג השומנים הטובים המגנים על הלב ומורידים את הכולסטרול), וויטמין B6 - כולם עוזרים לשמור על רמת אנרגיה גבוהה ועל תשוקה. כמו-כן, האבוקדו הוא מקור עיקרי לחומצות שומן אומגה-3, שבאופן טבעי משפרות את מצב הרוח, ועוזרות לכם להיות מוכנים לפעילות בחדר השינה.
פלפל חריף פלפל חריף יכול בהחלט לתבל את העניינים לא רק בפה שלכם - הודות לקפסאיצין, כימיקל שמעורר שחרור אנדורפינים במוח, היוצרים תחושת אופוריה. מדוע משתלם לשלב אותו בארוחה? הוא ישפר את ה"משחק המקדים" ויתרום לסקס מלהיב יותר במיטה.
שוקולד הממתק הנפלא הזה כבר מזמן מקושר לאהבה ולסקס, ומסיבות טובות. הוא מכיל טריפטופן, שעוזר לגוף לייצר סרוטונין - כימיקל שגורם לתחושה טובה ומשחק תפקיד בתשוקה מינית. השוקולד מספק גם פנילאתילאמין - מעורר שתורם לתחושה של אהבה. אז קדימה... ותרו על ספירת הקלוריות הפעם.
ליקריץ הממתק השחור הזה (שלעתים מכונה סוס) מחקה את השפעות האסטרוגן והפרוגסטרון - הורמונים חיוניים לפוריות נורמלית ולתפקוד מיני. אכילת ליקריץ יכולה לעזור לכם להיכנס למצב הרוח המתאים וליהנות ממנו לעתים קרובות יותר.
ההנאה מהממתק המיוחד הזה יכולה גם להפחית תסמינים של תסמונת קדם-וסתית, מטרד רציני גם בחדר השינה וגם מחוצה לו.
שימו לב - אל תסתפקו בממתק בטעם ליקריץ. ודאו שאתם קונים את הסוג שמכיל את הליקריץ האמיתי - תמצית שורש הליקריץ.
צדפות זוהי לא התחושה החלקלקה או הטעם המיוחד במינו של הצדפות שגורמים להן להיות מזון סקסי. זהו האבץ שהצדפות עשירות בו. המינרל עוזר לגוף לייצר טסטוסטרון, הורמון שחיוני לוויסות הליבידו של הגבר והאישה ולתפקוד המיני. מחקרים מראים כי אבץ יכול לשפר את ספירת הזרע ואת יכולות התנועה שלו ולהגביר את התפקוד המיני בגברים. לנשים, האבץ מועיל לשחלות - המקור לאסטרוגן ולפרוגסטרון ולחלק מהטסטוסטרון ושומר על תחושת ערנות לפני הסקס.
