X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
X
יומן ראשי  /  חדשות
שנו את סגנון התזונה, ההתנהגות והשינה
▪  ▪  ▪
[צילום: המרכז הרפואי מדיסנור]

טיפ בריאות: נחירות יכולות לפגוע באיכות השינה - הן לאדם הנוחר והן לכל מי שישן בקרבתו.
הנה רשימת שינויים בסגנון החיים שיכולים לעזור ולהפסיק את הנחירות:
  • נסו להוריד במשקל - אפילו בקילוגרמים בודדים.
  • במקום לישון על הגב, נסו לישון על צידכם.
  • הימנעו מאלכוהול ומקפאין ואל תאכלו ארוחות גדולות וכבדות - במיוחד שעתיים לפני הכניסה למיטה.
  • אל תשתמשו בגלולות שינה שמרפות את השרירים של הגרון ומגבירות את הנחירות.
תאריך:  16/09/2013   |   עודכן:  16/09/2013
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
עידן יוסף
בעיר העתיקה בירושלים נערך טקס הלבשת הגלימה לרב הראשי הספרדי
יפעת גדות
מחקרים הראו כי צריכה יומית של גזרים יכולה לעזור להוריד את הסיכון לסרטן    אכילת גזרים יכולה לשפר את בריאות העור ואת המראה הצעיר שלו על-ידי שמירה על גמישותו
עידן יוסף
הממונה על הפיקוח שלמה כץ עשוי להיות מושעה עד לאחר תום הבירור בנציבות המדינה באחשר לחשדות להטיית מכרזים שנקשרו בשמו
יצחק דנון
גמלאי ונכה צה"ל מאשים את גוגל ישראל בפגיעה בפרטיותו ובמטה-לחמו מהשכרת דירות בעקבות כינויו כרמאי בעלון פרסום
איתמר לוין
נשיאת בית הדין בנצרת, ורד שפר, אישרה לפטר נהג אוטובוס למרות היותו חבר ועד, לאחר שקבעה כי הוא הרשה לעצמו לעשות ככל העולה על רוחו מתוך הנחה מוטעית שתפקידו מעניק לו חסינות
ראשייומניםבלוגריםערוציםסקופיםקישוריםעוד...
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il