טיפ בריאות: הגורם המדויק למיגרנות אינו לגמרי ברור, אך מומחים זיהו מספר גורמי גירוי שנראה כי הם שגורמים לכאבי הראש האלו בקרב אנשים רבים.
הנה מספר גורמי גירוי למיגרנות:
- מעט מדי או הרבה מדי שעות שינה
- חשיפה לרעש רב, ריחות חזקים או אור בהיר
- שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי
- מזונות או מרכיבים מסוימים, כמו קפאין, אלכוהול, חנקה, מונוסודיום גלוטמט, טירמין או ממתיקים מלאכותיים.