התסמין העיקרי להתקף חרדה היא תחושה של חרדה או פחד המציפים את הגוף. תחושה זו מתרחשת יחד עם תגובות פיסיות.
התקף החרדה מתחיל בפתאומיות ונמשך בדרך כלל מ-5 דקות עד 20 דקות, אך הוא עלול להימשך גם זמן רב יותר, גם עד מספר שעות. תחושת החרדה מגיעה לשיאה בדרך כלל 10 דקות לאחר התחלת ההתקף.
ישנם מקרים של התקפי חרדה אחד לאחר השני לאורך זמן ממושך, כלומר התקף חרדה אחד גורם לשני. אך אם אתם סובלים מתסמינים שאינם נעלמים תוך שעה, כפי הנראה לא מדובר בהתקף חרדה ויש לפנות לטיפול רפואי מיידי.
תסמינים של התקף חרדה יכולים לכלול:
- נשימה מהירה (נשימת יתר), קוצר נשימה או תחושה של חנק.
- קצב לב מהיר או קצב לב לא סדיר.
- רעידות או תחושה של חוסר שיווי משקל וסחרחורת.
- הזעה, צמרמורת או גלי חום.
- פחד ממוות, תחושה של איבוד שליטה או של "השתגעות".
- פחד של ניתוק מעצמך או מהמציאות.
התסמינים של התקף חרדה יכולים להידמות לאלו של התקף לב. אנשים רבים מסיבה זו מגיעים לחדר המיון בעקבות התקף חרדה. אם אתם סובלים מכאב בחזה ומתסמינים אחרים של התקף לב, גשו לקבלת טיפול רפואי מיידי.
אגורפוביה התקפי חרדה יכולים להתחיל ללא כל גורם גירוי, או שהם יכולים להיות קשורים למצבים מסוימים, כמו הימצאות במקום עם הרבה אנשים (מסעדות, אצטדיונים וכו'). לפעמים רק הידיעה לגבי הימצאות עתידית במצבים מסוימים עלולה לגרום לחרדה חמורה.
אנשים הסובלים מהתקפי חרדה לומדים לעתים קרובות להימנע ממצבים שהם חוששים כי יעוררו אותם או ממצבים שלא יוכלו להימלט מהם בקלות במידה שהתקף החרדה יופיע. אם דפוס זה של הימנעות וחרדה חמור, המצב קרוי אגורפוביה (פחד ממקומות פתוחים).
כמחצית מהאנשים הסובלים מהתקפי חרדה סובלים גם מאגורפוביה. בידוד והימנעות ממצבים חברתיים עלולים לשבש את היכולת לעבוד ולפגוע במערכות יחסים, במיוחד עם בני המשפחה ועם חברים קרובים.
תסמינים בילדים התקפי חרדה אינם שכיחים בילדים או בבני נוער, אך ילדים הסובלים מהתקפי חרדה או מהפרעת חרדה סובלים גם לעתים קרובות מתסמינים אחרים בנוסף לאלו שהוזכרו ברשימה.
- הם עלולים לחשוש מדברים כמו חרקים.
- הם עלולים לפתח דאגה מוגזמת ממפלצות או מכניסה למיטה לבד.
- הם עלולים לסרב ללכת לבית הספר או להיות בחוסר שקט בולט כשהם נפרדים מההורים.