עשרה חוקים לא כתובים קיימים בחדר הכושר, ואם אינכם יודעים מהם, אתם ללא ספק אלו שלא ממש חביבים על שאר המתעמלים.
זיכרו - המאמץ לקום מהספה וללכת לחדר הכושר קשה מספיק בלי הצורך להתמודד עם הפרות של כללי ההתנהגות האלו.
חלק מהתנהגויות לא-נעימות אלו מוכרות היטב - אנשים שאינם מנגבים את הזיעה ממכשיר שהשתמשו בו, או אלו שאינם מחזירים ציוד למקום לאחר השימוש, שלא לדבר על אלו שפשוט אדישים למשך הזמן שאחרים ממתינים למכשיר בו הם משתמשים.
בחדר הכושר אנשים חולקים את החלל עם אחרים, וחשוב להתנהג כראוי כשמדובר בציוד ומכשירים, ולזכור שלא מדובר בטריטוריה שהיא שלנו בלבד.
הנה מספר הרגלים שכדאי להמנע מהם - לוותר על הקריוקי - יש מי שלפעמים מתלהב יתר על המידה כשהאנדורפינים מקפצים בגופו והאוזניות על אוזניו. זיכרו - לא לכולם יש אוזניות.
- קצת שקט - שימו לב שעוצמת הקול באוזניות שלכם אינה גבוהה כך שהיא מאלצת את מי שלידכם לחלוק איתכם את האהבה שלכם למדונה. יכול להיות שהוא דווקא מעדיף את אריק ברמן, ובכל מקרה עוצמה גבוהה עלולה להזיק לשמיעה.
- מטשטשים עקבות - אנשים המניחים את המגבות על ההליכון תמיד עושים רושם חשוד... האם הם מנסים להסתיר את העובדה שהם רצים לאט מאוד? או שהם משנים הגדרות במכשיר, כאלו שאינן מיועדות לשינוי?
- רכילות - במקום אחר - אנשים מגיעים לחדר הכושר כדי להתעמל, לא לשמוע את סיפור חייכם. לברר מה שלומו של חבר, או סתם לומר שלום מנומס בהחלט מספיקים, אבל כשמישהו נאלץ תוך כדי שהוא מתאמץ לרוץ על ההליכון להאזין לשיחה שאין לה סוף לידו זה לא נעים, בלשון המעטה.
- פה זה לא קופת חולים - אי-אפשר לשמור מכשיר רק כי הנחתם עליו מגבת, ספר או נגן, כל זאת בזמן שאתם משוחחים בינתיים עם מישהו שהכרתם, או גרוע מכך, בטלפון הסלולרי בקולי קולות.
- "הנה מגיע מסריחון" - זה בסדר אם אתם מזיעים ודביקים בחדר הכושר, אבל אל תגיעו כך. ישנם מעט מאוד דברים שדוחים יותר מאשר ריח של זיעה מהאימון של יום אתמול מהמאמן שלך, או ממי שמתעמל לידך.
- בריכה היא בריכה - הבריכה אינה מיועדת להחליף את המקלחות. כשאתם נכנסים אליה הקפידו להיות נקיים. וכשאתם שוחים בה, זכרו דבר נוסף...היא גם לא שירותים.
- להתלבש נכון - לבוש מתאים חשוב בחדר הכושר. אבל זה לא מרמז על כך שאתם חייבים לרכוש את חליפות האימון המעוצבות הכי יקרות בשוק. בחרו בבגדים הסופגים זיעה, נוחים, ושאינם פולטים ריח לא נעים.
- חבל על כל טיפה - אל תהיו "חזירים" כשאתם ליד הקולר, במיוחד במהלך שעות השיא בחדר הכושר. כמו-כן אל תשטפו את הפנים או תמלאו את בקבוק המים כשמספר רב של אנשים עומדים בתור אחריכם.
ספינת האהבה - אל תנצלו את חדר הכושר כנקודת מעגן. הכרטיס שלכם אינו מיועד לספק לכם בני זוג או בנות זוג פוטנציאלים לדייט. רוב האנשים מגיעים לחדר הכושר כדי להתעמל ולא לחפש בני זוג.
