לא ניתן למנוע את כל מחלות העיניים, אבל ניתן באמצעות אורח חיים בריא ושמירה על מספר אמצעי בטיחות וזהירות, לסייע לשמירה על בריאות העיניים.
לקראת יום העיוור Blind Day, יום מודעות והזדהות עם ציבור לקויי הראייה בישראל החל ב-6.6, להלן טיפים להגנה ושמירה על בריאות העיניים.
השמש פולטת קרני UV (ULTRA VIOLET) המזיקות לכל חלקי העין. חשיפה ממושכת לקרני UV מגבירה את הסיכון למחלות רשתית, התפתחות קטרקט וגידולים ממאירים בעיניים. מומלץ להרכיב משקפי שמש בעלי עדשות החוסמות קרני UV.
- בדיקות תקופתיות אצל רופא עיניים
בבדיקת עיניים שגרתית ניתן לגלות ולאבחן תופעות פתולוגיות הקשורות לגלגל העין עוד לפני שנגרם נזק ממשי. לא תמיד יש "סימנים מוקדמים" למחלה ועל כן האבחון המוקדם יכול למנוע נזק בלתי הפיך של איבוד ראייה.
- שימוש מבוקר במסכים דיגיטיליים
מסכי מחשב, טאבלטים וסמארטפונים הם חלק בלתי נפרד מחיינו. מכשירים אלו פולטים קרני אור כחול (בעלי אורך גל קצר) וגורמים לאי-נוחות, עייפות ראייתית ולעיתים גם לטשטוש וכאבי-ראש. כדי להימנע מתופעות אלו, צריך להקפיד על מצמוץ יזום, לערוך הפסקות של כמה דקות ברצף העבודה לפחות כל חצי שעה, וכמובן לוודא את הצורך במשקפיים על-ידי בדיקה אצל אופטומטריסט. כיום קיימות עדשות בעלות ציפוי מיוחד החוסם את האור הכחול ומונעות את כל "תופעות הלוואי" הראייתיות.