כולם יוצאים לחופשות ולבילויים, ורק אתם מרותקים למיטה וסובלים. איך זה קרה? איך דווקא אתם עם חום גבוה, כאבי ראש, עייפות וכבדות בכל הגוף? השפעת אומנם מזוהה עם החורף, אבל למעשה אנחנו יכולים לחלות בה בכל עונה.
שפעת הקיץ נגרמת כתוצאה מהידבקות בווירוסים אופייניים ונמשכת כמה ימים, אבל במקרים רבים אפשר "לתפוס אותה" בזמן ולהיעזר ברפואת הצמחים. מחקרים מצביעים על מספר צמחי מרפא שיכולים לסייע כדי לתמוך במערכת החיסונית, וחלקם אף מכילים רכיבים בעלי השפעה נוגדת וירוסים. לכן, זו בדיוק העונה המומלצת להכיר אותם.
אחד הצמחים שצבר מוניטין רב בעולם ואף נחקר רבות הוא
האכינצאה, שצמח מתוך הרפואה האינדיאנית המסורתית בה שימש לטיפול במגוון זיהומים, ביניהם גם זיהומים ויראליים. בשנים האחרונות המחקר המדעי בחן ובדק את מנגנון הפעולה שלו בהקשר של מחלות נגיפיות כגון שפעת ומחקר קליני מצא, כי הוא מסייע לשיפור תסמיני הצטננות נגיפית בדרכי הנשימה העליונות.
מתוך הניסיון שנצבר, בכדי שהצמח יסייע ויתמוך בצורה משמעותית, יש לערבב כפית מתמצית האכינצאה בחצי כוס מים ולשתות, ולחזור על הפעולה כל שעתיים, בטווח זמן של 24 שעות מרגע שהתחלנו לחוש שלא בטוב. כדי להעמיק את ההשפעה, כדאי להוסיף לתמצית האכינצאה גם תמציות של צמחים המכילים רכיבים מחטאים (שרפים, שמנים ארומטיים וכו') כגון קלנדולה ומרווה, וליטול תוסף פרוביוטיקה.
צמח נוסף שכדאי להכיר הוא
הקערורית הסינית. זהו שורש שברפואה הסינית המסורתית נוהגים להשתמש בו במגוון מצבים, במיוחד כאלו המערבים שפעות חורף קלות שמתבטאות במערכת הנשימה. את הקערורית הסינית נהוג לשלב עם צמח נוסף מרפואת הצמחים הסינית ושמו בופלאורום (או "צלע השור" בעברית), שהסינים משתמשים בו בייחוד לשם הורדת חום - בזכות האנרגיה המקררת שאצורה בו.
וכאבי הראש, מה איתם? כשמערכת החיסון של הגוף פועלת נגד הווירוס היא גורמת להפרשת חומרים מעודדי דלקת. אותם חומרים, המופרשים בכמויות גדולות, גורמים לכיווץ קל של כלי הדם במוח, שיוצר אי-נוחות וכאב. לכן הטיפול הנטורופתי השלם בשפעת יכלול שילוב בין צמחי מרפא שתומכים במערכת החיסון לצד צמחי מרפא בעל איכות כללית מרפה שתסייע להקל על תחושת המחלה האופיינית. בהקשר זה אחד הצמחים שחובה להכיר הוא
הוולריאן. משתמשים בו ברפואת הצמחים להשריית תחושת הרפייה ורוגע בגוף, ולכן הוא מתאים במצבים של שרירים דואבים ותחושת הכובד והמיסוך האופיינית והלא נעימה באזור הראש והמצח.
רפואת הצמחים המסורתית נותנת כלים טבעיים גם כשמדובר בשפעת בטן עונתית האופיינית כל-כך בתקופת הקיץ. צמחי המרפא שבשימוש תורמים להרגעת חוסר הנוחות הבטנית ומקלים מעט על השלשולים בזכות האיכות המייבשת והסופחת שלהם, אך מבלי לפגוע במנגנון הניקוי הטבעי של הגוף. אחד הצמחים המוכרים ביותר להרגעת "בטן סוערת" הוא
הקמומיל, אך כדאי לדעת שדווקא תמצית נוזלית, ולא החליטה המוכרת, תמצה היטב את הרכיבים הארומטיים והשמנים הנדיפים שבפרחים שייסעו להרגעת הסערה.
גם במקרה של שפעת בטן, נטילת הצמח בשלב מוקדם יכולה למתן את המצב עוד בשלבים הראשוניים. המינון המומלץ על-פי רפואת הצמחים הוא כפית תמצית קמומיל בחצי כוס מים, אחת לשעה. כך גם תוכלו להשלים את הנוזלים שכל-כך קל לאבד במצבים אלו. את תמצית הקמומיל מומלץ לשלב עם עוד תמציות צמחים כגון: מנטה, נענע, קלנדולה או מרווה וחשוב להזכיר את
צמח האגרמוניה שרפואת הצמחים עושה בו שימוש במיוחד במצבי שלשולים. בזמן שאתם סובלים משפעת הבטן וגם לאחריה מומלץ ליטול תוסף פרוביוטיקה ולתגבר את החיידקים הידידותיים כדי לשמור על מאזן החיידקים במערכת העיכול.
ושוב, מילת המפתח היא תזמון. הקשיבו לגופכם. אם הוא מאותת לכם שהשפעת מתקרבת - חולשה, כאבים ומיחושים קלים - זה הזמן להסתייע בצמחי המרפא. רצוי להתחיל בנטילה מייד בשעות הראשונות, כדי שתוכלו להמשיך וליהנות מהקיץ.
