הסתיו כבר כאן ואיתו גם הצינון והליחה, אורחים בלתי רצויים שמכבידים במיוחד על תינוקות, שהרי כל נגיעה בכפתור מעלית או מעקה שנגע בו אדם חולה עלולה להעביר ברגע נגיף לתינוקות. עבור הקטנטנים צינון הוא אתגר כפול - הם מתקשים להיפטר מהנזלת ומתקשים לנשום או לאכול בקלות. כל הורה לתינוק מכיר את הימים (והלילות) שבהם הנשימה מתקשית והצורך להקל על התינוק הופך למשימה העיקרית. אז מה עושים כדי להקל על שני הצדדים?

דרכים פשוטות להקל על תינוק מצונן

- הרמת הראש בעת השינה: ניתן להניח מגבת או שמיכה דקה מתחת למזרן, כך שהראש של התינוק יהיה מעט מוגבה ויקל עליו לנשום. - מרק עוף ומשקאות חמימים: נוזלים חמימים עוזרים לשטוף את מערכת הנשימה ולשחרר את הגודש. לתינוקות מעל גיל חצי שנה, ניתן להציע מרק עוף או תמ"ל חמים. - שתייה מספקת: הקפידו על מתן נוזלים ואם התינוק מעל גיל חצי שנה - הציעו לו מים. נוזלים מסייעים בשחרור הליחה ובניקוי מערכת הנשימה. - מי מלח: שימוש במי מלח שמטפטפים בעזרת כמה טיפות באף, יכול לסייע לייבוש הנזלת ולהקלת הגודש. - שואב נזלת: כלי יעיל להוצאת ההפרשות. יש לשים לב להשתמש בו בעדינות ולהימנע מהפעלה של כוח רב או שימוש יתר. - עיסוי מרגיע: עיסוי עדין באזור החזה והגב יכול לשחרר ליחה ולסייע לתינוק לנשום בקלות רבה יותר.

איך לבצע עיסוי לתינוק בזמן צינון וגודש?

עיסוי אינו מחייב שימוש בשמנים מיוחדים והוא כולל מספר שלבים פשוטים, כאשר המטרה היא לשחרר את מעברי האוויר ולשפר את הנשימה: - לחיצות עדינות באזור המצח והגבות: לחיצות קלות מעל העיניים ומעל הסינוסים משחררות גודש. -תיפוף קל באזור החזה והגב: תיפוף עדין על אזור החזה יכול לסייע לפתיחת מעברי הנשימה, ומאפשר לתינוק להוציא ליחה בצורה קלה יותר.