X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי   /   כתבות
למרק עוף ערך תזונתי רב - הוא מכיל ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים והינו בעל ערך קלורי נמוך יחסית. מרק עוף מחמם, תומך בפעילות מערכת החיסון ומקל על התקררויות
▪  ▪  ▪
לבריאות [צילום: AP]
הגשמים עדיין לא הגיעו אבל האפצ'יקים, השיעולים והנזלת כבר כאן. דווקא בתקופה זו עולה החשיבות בחיזוק ההגנה הטבעית של גופנו ובמניעת מחלות חורף.
סמדר טייטלר, ביוטכנולוגית בחברת התרופות "פלוריש" אספה כמה תרופות סבתא שיעזרו לכולם לעבור את החורף בשלום. ואם לא יעזור - בטח לא יזיק.
  • תאכל מרק - תהיה חזק! מרק העוף המסורתי של סבתא אומנם לא מחליף את התרופות הקונבנציונליות, אבל סבתא כמובן לא טעתה כשטענה שהמרק שלה מבריא. למרק עוף ערך תזונתי רב - הוא מכיל ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים והינו בעל ערך קלורי נמוך יחסית. מרק עוף מחמם, תומך בפעילות מערכת החיסון ומקל על התקררויות, חום, כאבי גרון ודלקות של מערכת הנשימה העליונה.
  • קח ויטמין C ותהייה בריא - מלבד היותו אנטי-אוקסידנט, הוא גם משפר את מערכת החיסון, נותן אנרגיה, מגביר את ספיגת הברזל בגוף ומסייע בהפחתת תופעת העייפות והחולשה. חשוב להשלים את צריכת ויטמין C על-ידי נטילת תוספי תזונה וזאת מכיוון שאופן הגידול, הריסוס והזמן שעבר מרגע קטיפת הפרי/ירק והזמן בו שהה במחסנים ובקירור פוגעים בתכונותיו הטבעיות, מורידים מתכולת הוויטמינים בו ולעתים אף עלולים לגרום לנזקים.
  • בצל, לא רק לבישול - הבצל נמצא בכל בית, אך לא כולם מכירים את סגולותיו הרפואיות - בצל משמש כאנטיביוטיקה טבעית. ניתן לערבב בצל גרוס עם כף גדושה של דבש, להשהות כשעתיים ולשתות 2-3 כפות מיץ ביום - מצוין להתקררויות ונזלות. בצל עם מעט שמן זית מחומם מצוין גם כמשרה ממנו מטפטפים לאוזן כשלוש טיפות במקרים של כאבי אוזניים. פרוסות בצל בקערית, בקרבת המיטה תסייענה גם במקרי שיעול בשינה.
  • לימון מוסיף המון - כשהגרון כואב מומלץ לסחוט לימון, להוסיף כמה כפות דבש ולאכול. למבוגרים שבחבורה - ניתן להוסיף גם כף קוניאק לחיטוי.
  • שקדים, לא רק לפיצוח - להעלמת שיעול טורדני ניתן לקלף שקדים ולהשרותם במים ולאחר מכן לכתוש אותם ולסחוט מהם שמן. את שמן השקדים לערבב בחלב חם ולשתות במשך כמה ימים רצופים.
  • מלח הארץ - מעבר להוספת טעם לתבשילים למלח סגולות נוספות - כשהאף סתום מומלץ להמיס כפית מלח בכוס מים חמימים, ולהזליף מהתמיסה לנחיריים מספר פעמים ביום. מזליפים מהתמיסה 3-2 טיפות, 3 פעמים ביום אל הנחיריים. המלח תורם לייבוש הנזלת ומחטא את הנחיריים. במקרים של שיעול או צרידות, ניתן גם לגרגר התמיסה ולירוק.
  • לכו לישון על זה - שינה היא הדרך הטובה ביותר להתגבר על המחלה, אמרה הסבתא וצדקה. רובנו חיים בקצב מטורף ואינטינסיבי ומתחים ודאי לא מוסיפים לבריאות. חוסר בשעות שינה מוריד את סף הריכוז והערנות שלנו, אך גם את יכולת ההתמודדות של הגוף עם מזהמים. לכן, מרגישים קצת חלשים ומקוררים? פשוט שכבו לנוח. ניתן להיעזר בתוספי תזונה על בסיס צמחי מרפא ופסיפלורה מרגיעים אשר אין להם תופעות לוואי או חשש מהתמכרות. גם תה או אמבטיית קמומיל נותנים תחושת רוגע ומסייעים לשינה טובה יותר.
כל הבריאות בכף ידך
סט
פובליציסטית | חברת הדס | דוא"ל
תאריך:  15/11/2010   |   עודכן:  15/11/2010
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
שולמית קיסרי
ביקורת לשני ספרים חדשים: "מאחורי הכסף יש סיפור" - אנתולוגיה של נובלות, הוצאת אחוזת בית; ספר ישראלי מקורי    "תבונת האוהבים" - פאבלו סימונטי, מתורגם מספרדית, הוצאת מטר; על מערכות-יחסים שמשתבשות
חגית כהן
למאמנת הכושר של 'לרדת בגדול' יש איבר רופס כמו ג'לי דאשתקד    על ריאליטי המבוֹססת בשאול התחתיות של הגשמיות הגופנית משום שהיא נטולת זיק של שמחה, תקווה או כל סממן מטא-בהמי אחר
ד"ר נמרוד פרידמן
ניתוחים פלסטיים הפכו לדבר שבשגרה, יותר ויותר נשים מבקשות לעבור שינויים אסתטיים החל בעיצוב החזה, הרמת פנים, שאיבת שומן, ואפילו הגברים לא נשארים מאחור    מאלו טעויות כדאי להימנע בטרם פונים למנתח פלסטי ומה עלינו לברר ולדעת מראש?
יעקב בר-און
דביר בנדק, האיש שפרץ במלוא גופו אל כל במה אפשרית, מאוכזב מתגובות הקהל הצעיר להצגה 'רביזור': בני הנוער פשוט לא מבינים מה הבעיה עם דמות ראש העיר המושחת. אם זה רק היה תלוי בבנדק, הם כבר היו יוצאים לרחובות. נכון שהוא עצמו כבר לא ישתטח על כבישים, אבל אפשר ללמוד ממנו איך שחקנים צריכים להגיב להתעללות
עליס בליטנטל
הפקת "הילד חולם" בביצוע תלמידי השנה השלישית בסטודיו ניסן נתיב ת"א, היא היפה, הטובה והמופלאה מכל הפקות מחזה זה של חנוך לוין    בעבור הצגה כזו - שווה להיות מבקר תיאטרון
ראשי יומנים בלוגרים ערוצים סקופים קישורים עוד...
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il