טיפים לטיפול בעור פנים בימי החורף

בתקופת החורף, אזורי הגוף החשופים הם הראשונים שסובלים מפגעי מזג האוויר. כתוצאה מחשיפת עור הפנים לשינויים קיצוניים בטמפרטורה ובתנאי לחות: רוחות, קור, חימום של תנורים ומזגנים וכדומה, עור הפנים סובל מיובש וסדקים. אלה יוצרים מראה אסתטי לא נעים, המלווה לרוב בתחושת גירוד.

כדי להימנע מכל אלה, להלן טיפים לטיפול ושמירה על עור הפנים בתקופת החורף:

• לא להזניח את עור הפנים: צריך לנקות את עור הפנים עם סבון מתאים ברמת חומציות PH5.5 שהיא הקרובה ביותר לזו של העור. מעבר לניקיון, שימוש בסבון PH5.5 מונע יובש בעור;

• העור מאבד את הלחות הטבעית: לכן חייבים לדאוג למרוח קרם לחות, לפי סוג עור הפנים. חשוב לציין, שלא רק עור יבש סובל בחורף מיובש יתר. גם עור שמן מתייבש וזקוק לקרם לחות. אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא יבוש יתר של עור שמן. בעור יבש או עור מתבגר יש חשיבות במריחת קרם הזנה מעושר בויטמין E אשר מעניק לחות, וגם בויטמין A אשר עוזר בהתחדשות תאי העור;

• מומלץ להימנע מחימום יתר של הבית או המשרד: כדי ליצור מעט לחות לאוויר, כדאי למזוג כוס מים ולהניח באחד הפינות בחלל החדר. אפשר להוסיף למים כמה טיפות של שמנים ארומאטיים כגון לבנדר היעיל בחיזוק מערכת החיסונית ובחידוש וחיטוי התאים;

• החורף הישראלי עשיר בימי שמש, לכן עור פנים זקוק להגנה בדיוק כמו בימי הקיץ;

• שתיית נוזלים: למרות שבתקופת החורף תחושת הצמא יורדת, חוסר מים בתאי העור גורם לעור להראות אפרורי ולא חיוני. המלצה - לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום;

• למזון שאנחנו אוכלים חשיבות רבה בשיפור מראה עור הפנים: לאכול מזון עשיר בויטמין C-A-E והכי חשוב - לאכול ארוחה מסודרת שמכילה את כל אבות המזון ומעט שומנים;

• לשמור על אורח חיים רגוע עם כמה שפחות לחצים ומתחים: היום כמעט כולם יודעים על הקשר בין הגוף והנפש ועד כמה קשר זה מפרה אחד את השני. המלצה - לעשות מדי פעם הפסקה ממירוץ החיים ולפנק את עצמנו - לנשום אוויר מול הים או ארוחה טובה, סרט טוב וגם טיפולים מפנקים לגוף ולנפש.