מחלות כלי דם ולב נחשבות כגורם תמותה ראשוני בעולם המודרני. כיום, בעקבות התפתחות המדע, הרפואה הקונבנציונלית והטבעית, ישנם אבחונים וטיפולים רבים העוזרים להפחית את הסיכון ללקות במחלות כלי דם ולב לטפל במידת הצורך ולשפר את איכות חייהם של החולים.
מטרת הרפואה הטבעית והנטורופתיה בפרט, היא למנוע בעזרת אבחון מקדים את המחלה, על-ידי טיפול בגורמי הסיכון, הגורמים לתחלואה לבבית.
גורמי הסיכון הנפוצים הם: עודף משקל, רמות גבוהות של כולסטרול בדם ושומני דם (טריגליצרידים), יתר לחץ דם, סוכרת חוסר פעילות גופנית, עישון, אלכוהול ועוד.
לנטורופתיה כלים רבים העוזרים להפחית את גורמי הסיכון באמצעות שינוי אורח החיים המתבטא בשינוי תזונתי, עם דגש לתזונה אנטי דלקתית, המכילה בעיקרה מזונות מהצומח, כגון: ירקות ירוקים עליים, ירקות מקבוצת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, לפת, קולורבי ועוד) העשירים במינרלים ובסיבים ומסייעים בהאטת ספיגת הסוכר לדם ובסילוק הכולסטרול. קבוצת הפירות המכילה נוגדי חמצון רבים, המסייעים לחיזוק ושימור כלי דם, במיוחד ישנו דגש על קבוצת הפירות הסגולים, כגון: פירות יער (חמוציות, דובדבנים, תותים, פטל, ענבים אדומים ורימון).
להפחתת רמות השומנים בדם והכולסטרול, משתמשת הנטורופתיה בסיבים טבעיים, כגון: דגנים מלאים וקטניות, העשירים בחומצות אמינו וסיבים המסייעים בשמירה על ערכי לחץ דם וסוכר תקינים, מונעים השמנה וכן מסייעים בהוצאת השומנים מזרם הדם.
לקבוצת דגי הים ישנה חשיבות גבוה בשמירה על הלב, על-ידי איזון רמות הכולסטרול. דגים אלו תורמים בהעלאת אומגה 3, חומצת שומן המפחיתה את מדדי הדלקת בגוף ומסייעת באיזון רמות הכולסטרול בדם.
כמו-כן, חשוב להימנע ממזונות העשירים במלחים ושומנים כגון: מוצרי חלב שמנים, בשר אדום, מזונות מתועשים העשירים במלחים וחומרי טעם המזיקים לבריאות.
ניתן לשלב בנוסף לשינוי התזונתי, תוספי תזונה שונים לאחר אבחון נטורופתי ובדיקות דם הכוללים ויטמינים ומינרלים. חשוב לבקש בדיקות דם כלליות הכוללות בין היתר: מגנזיום העוזר להתכווצויות ולהסדרת פעימות הלב, חומצה פולית וויטמיני B, במיוחד בקרב מעשנים וצרכני קפאין ואלכוהול, הומצסטאין ( במחקרים נראה שאנשים עם רמות גבוהות של חלבון ההומוציסטאין הם בעלי סיכון גבוה לחלות במחלות כלי דם ולב).
תוספי תזונה נוספים הידועים בתרומתם ללב הם: 10Q במיוחד שמדובר בנטילת תרופות המסייעות בהורדת הכולסטרול, ויטמין C וויטמין שמן דגים המפחית את רמות הכולסטרול והשומנים בדם.
