X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  כתבות
אל תהסס להשתמש בטיפול תרופתי להפרעה בזיקפה שמירה על אורח-חיים בריא הכולל: תזונה מאוזנת, פעילות גופנית והפסקת עישון משפרים את זרימת הדם ומאטים את תהליך הזדקנות כלי הדם ובכך מסייעים לתפקוד מיני תקין
▪  ▪  ▪
נסו להכניס מימד חדש לפעילות המינית [צילום: פלאש 90]

גיל 50 מהווה נקודת מפנה אצל אחוז גבוה מהגברים שנאלצים להתמודד עם בעיות וקשיים בהם מעולם לא נתקלו בעבר. ירידה בחשק המיני, ירידה בזקפה וירידה במצב-הרוח הכללי, הם רק חלק מהמאפיינים את גיל המעבר הגברי. בסביבות גיל 50, כאשר הגוף מתחיל בתהליך ההזדקנות, חלה ירידה הדרגתית בהורמון הטסטוסטרון, שמאיצה אף היא את תהליך ההזדקנות עצמו וגורמת לסימפטומים אלה ואחרים.
המכשול העיקרי באבחון הבעיה, נובע מכך שסימני ההזדקנות והירידה בטסטוסטרון, המאפיינים 10% מבני ה-50 ומעלה ו-20% מבני ה-60 ומעלה, מופיעים בצורה איטית והדרגתית. גברים הסובלים מירידה בזקפה למשל, מתארים ירידה בתדירות ובעוצמה של זקפות הבוקר, ירידה בחשק המיני וירידה בעוצמת הזקפה.
בשלבים הראשונים, רוב הגברים מתעלמים מהבעיה, משום שהם מקווים שהיא תסתדר ללא טיפול, אחרים חושבים שמדובר בתהליך טבעי שלא ניתן לשינוי. עם זאת, הפרעה בתפקוד המיני היא סימן לבעיה כללית שקיימת בכל הגוף, העשויה להשפיע על הבריאות הכוללת, חוזק העצמות, חוזק השרירים, הזכרון וחדות המחשבה. אם בעבר הטיפול התמקד בבעיה המינית, אזי שהיום אנו רואים בבעיות בזיקפה אור אדום שמחייב בדיקה מעמיקה של מערכות שונות בגוף.
כך למשל, גברים בני 50 ומעלה, שחווים תסמיני גיל המעבר הנובעים ממחסור בטסטוסטרון ואינם מטפלים בבעיה, עשויים להחמיר את המצב עד כדי אוסטיאופורוזיס, שתסמיניו מתחילים רק כאשר המחלה נמצאת במצב המתקדם שלה. אז כבר כל חבלה קלה הופכת לשבר רציני, מה שהופך את האבחון המוקדם לחיוני. הגורם החשוב ביותר בבניית עצם אצל גברים הוא הורמון הטסטוסטרון, ולכן חשוב לדעת שהטיפול התרופתי באוסטיאופורוזיס לא יהיה יעיל אם לא ישולב בטיפול במחסור בהורמון הטסטוסטרון, האחראי על בניית העצם.
טיפול נוסף שמסייע בבניית עצם הוא פעילות גופנית, אם כי יש להתייעץ עם איש מקצוע בנוגע להיקף הפעילות הגופנית, מאחר שמאמץ גופני גדול, עלול לפגוע בחולה אוסטיאופורוזיס.

עשרת הדברות לתפקוד מיני אחרי גיל 50

  • לא כדאי להתעלם מהבעיה בזיקפה, שכן היא עלולה להצביע על בעיה רפואית רחבה יותר, כמו מחסור בטסטוסטרון. ניתן לטפל בבעיה של מחסור בטסטוסטרון על-ידי השלמת ההורמון בג'ל, זריקות ועוד;
  • אל תהסס להשתמש בטיפול תרופתי להפרעה בזיקפה. גברים רבים בוחרים לא לטפל בתרופות בגלל הבושה ותחושת הערך העצמי. השיפור בתפקוד המיני יכול למנוע את התסכול;
  • חשוב לאבחן אצל רופא ולטפל מוקדם ככל הניתן. ככל שמתחילים טיפול בתפקוד מיני מוקדם יותר, התוצאות טובות יותר, כיוון שהפגיעה במערכת פחות חמורה, הטיפולים קלים יותר, מהירים יותר ויעילים יותר;
  • שמירה על אורח-חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית והפסקת עישון, משפרים את זרימת הדם ומאטים את תהליך הזדקנות כלי הדם ובכך מסייעים לתפקוד מיני תקין. על התזונה להיות דלה בסוכרים ובשומנים, עשירה בפירות, ירקות, דגים ובשר רזה. מומלצת פעילות אירובית שגורמת להמרצת פעילות הלב והריאות: ריצה, שחיה או הליכה, ולא פעילות של הרמת משקולות לדוגמא, שמגדילה את נפח השריר. לפני התחלת פעילות גופנית יש להיוועץ ברופא ספורט כדי לוודא שאתה כשיר לפעילות;
  • רצוי לעבור בדיקה תקופתית שכוללת בדיקת לחץ דם, שומנים בדם ורמת הטסטוסטרון;
  • יש לדבר בפתיחות על הבעיות של שני בני-הזוג ולא להתמקד רק בגבר ולנסות לפתור. חשוב להיות מודעים לשינויים הפיזיולוגיים שמופיעים גם אצל בת-הזוג;
  • אנשים מסויימים נרתעים מיחסי מין בגלל מצבם הבריאותי, לדוגמה התקף לב, וחוששים לחזור לקיים יחסי-מין. חשוב להמשיך ולשמור על רמת תפקוד מיני, תוך התייעצות עם רופא;
  • גם אם אתה סובל ממחלות כרוניות, זה עדיין לא אומר שפעילות מינית היא אסורה. הרופא שמטפל במחלה שלך, יוכל לתת לך מידע אודות הפעילות המינית;
  • רבים חוששים לשאול שאלות בתחום התפקוד המיני את הרופאים. כדאי לנסות ולהעלות את הנושא, רוב הסיכויים שהרופא יוכל לעזור;
  • אחת הבעיות שאיתם מתמודדים זוגות בגילאי ה-50 היא השגרה ואובדן הרומנטיקה. כדאי לנסות להכניס מימד חדש לפעילות המינית ולרענן את יחסי-המין ככל הניתן.

הכותב הוא אורולוג מומחה, מרפאת אורומדיק בבית-חולים אסותא
תאריך:  10/07/2012   |   עודכן:  12/07/2012
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
שולמית קיסרי
את המחזה פרימה דונה יאהבו אלה שמשוגעים על תיאטרון. יש להם טקסט מעניין ושופע, וניכר כי השחקנים של גשר בהנהגתו של הבמאי אלכסנדר מורפוב היו מוכנים שההצגה תימשך שעות ובלבד שיוכלו להמשיך להשתולל על הבמה
סיגל פארן
מזון בריא ומזין, הוא מזון שמטופל בסביבה נקייה ונשמר בתנאי קירור וחימום מתאימים. מדובר בכללים פשוטים שכל אחד יכול לשמור עליהם על-מנת למנוע זיהומי מזון בסביבתו הקרובה
ליאון אלי
ראיון עם אלכסנדר מורפוב, הבמאי הראשי של התיאטרון הלאומי הבולגרי אשר מביים כעת את פרימה דונה בתיאטרון גשר. בראיון הוא מביע בין השאר את דעתו על הקהל, השחקנים והתיאטרון הישראלי
ד"ר בוריס צוקרוב
בכל אשר נוגע לתינוקות וילדים, מומלץ להימנע מחשיפת ילדים מתחת לגיל שלוש לשמש. רצוי לבחור קרם הגנה המתאים במיוחד לתינוקות ולילדים ומכיל חומרים שלא נספגים בעור
ראובן לייב
תודות למאבקה הבלתי-מתפשר של עמותת "מצדיעים" לזכויות עבור נכי צה"ל, הוכר באורח רשמי ותקדימי לוחם מיחידה מובחרת כנכה לכל דבר, על-אף שלא הופיע אישית, על-פי הנהוג, בפני ועדה מיוחדת של אגף השיקום במשרד הביטחון    הצדעה ל"מצדיעים" על שלא הרימה ידיים לדרישה המוקדמת ל"הביאס קורפוס"
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il