אתה חוזר הביתה עייף ומתוסכל, אחרי יום-עבודה מפרך, מתוח ועצבני על הבוס שלך, כשלפתע פתאום תוקפים אותך כאבים חדים באזור החזה. לחרדתך הרבה אתה חש, שהם פשוט אינם מרפים ממך. ואז, בהמשך, מתחילים הכאבים להקרין עד לזרוע וללסת שלך.
אתה נמצא, אומנם, במרחק של קילומטרים ספורים בלבד מבית החולים הקרוב, אבל למרבה הצער אתה מסופק אם במצבך האומלל אכן תצליח להגיע אליו במועד.
אז מה, לעזאזל, עושים? אולי הוכשרת, מן הסתם, להגיש עזרה ראשונה, אלא שהמדריך, שהעביר בשעתו את הקורס, לך וליתר משתתפיו, שכח מן הסתם להסביר לך כיצד מבצעים זאת על עצמך.
מסתבר שבמקרים רבים נגזר על אנשים להימצא לבדם בעת התקף הלב שלהם, ללא עזרה מסביבם, בעוד ליבם פועם בקצב בהחלט לא-סביר, תוך תחושה של חולשה ועילפון. לדאבון הלב המצב הולך להיות קריטי, כשנותרו בערך רק עוד 10 שניות גורליות לפני איבוד ההכרה.
יציאה מהסבך אז מה, בכל זאת, עושים במקרה ביש-מזל שכזה? הקרדיולוג, שעימו שוחחנו, מטעים שמעל לכל חשוב שלא להיכנס, בשום פנים ואופן, לפאניקה. במקום זאת מומלץ להשתעל במרץ, פעם אחר פעם, ולחזור על כך ככל שניתן. רצוי גם לקחת נשימה עמוקה לפני כל רצף-שיעולים. השיעול עצמו חייב להיות חזק ומתמשך, ממש כמו שמוציאים ליחה עמוק מתוך החזה. יש לזכור שהנשימה והשיעול חייבים לחזור על עצמם כל שתי שניות, ללא הפסקה, עד שתגיע עזרה, או לפחות עד שהלב יחזור להלום שוב באורח סדיר.
מסתבר שנשימות עמוקות מכניסות לריאות חמצן ותנועות השיעול לוחצות על הלב וגורמות לשמירה על מחזור הדם. הלחץ המופעל על הלב גם יגרום לו לחזור לקצב נורמלי, ובדרך זו יכולים קורבנות של התקפי-לב להגיע בשקט לבית החולים.
הקרדיולוג שלנו ממליץ ליידע על כך מספר רב ככל האפשר של אנשים, באשר זה יכול להציל את חייהם! כך או אחרת, לעולם אל תחשוב שאינך חשוף לסיכון שבקבלת התקף-לב רק משום שאתה צעיר מגיל 25. אחרי ככלות הכל עליך להיות מודע לכך שבעקבות שינוי הרגלי החיים בימינו - התקפי הלב נגרמים בקרב כל שכבות הגיל!
