דפיקות הלב, הדאגה האינסופית, החרדה איפה ייפול הטיל הבא ב"רולטה הרוסית" של המלחמה הזו והאם כיפת הברזל תצליח ליירט אותו בזמן, הן רק חלק מסדרת מחשבות וכאוס סערות הנפש החלים עלינו.
מבין מגוון השיטות והדרכים לטפל ולהתמודד עם מצבי לחץ, הקבלה המעשית, המבוססת על התורה הראשונית, מציעה מגוון דרכים וחומרים להתמודד עם הדאגות ולהשכין קור רוח ושקט נפשי בלבנו גם במצבים רותחים.
ריכזתי מגוון טיפים ופתרונות העוברים מדור לדור כבר מאות שנים והמבוססים על כתבי קודש ודברי חכמים. חקרתי וכיתתי רגליים במסעות חובקי עולם בעקבות חומרי הגלם המרכיבים את התמהילים הכתובים כמרשם רופא ועליו מבססת הקבלה המעשית את הפרקטיקה שלה. הינה מקצת מהם:
נאזל כופה חומר קבלי המבוסס על תערובת ייחודית הכוללת צמחים ומינרלים בתמהיל מדוד ומדויק המתבצע בזמנים כפי שמוכתבים בכתבי חכמים והעובר בסוד מאב לבן מזה דורות. התערובת הייחודית נחתמת בנר מבורך - זהירות. אין הכוונה היא לנר הנמכר או נקנה תחת ברכה של מישהו, אלא כזה ששימש לאירוע בו מתקיימות ברכות כמו לדוגמה בעת הבדלה, חתונה, ברית מילה וכדומה. משמע, כל נר של כל אדם שחווה אירוע מבורך תקף לנושא ועימו נחתם החומר הקבלי.
תפילה להסרת חרדה הקבלה המעשית מכירה בעובדה שבתורה הראשונית אין ברכות, למעט ברכת המזון וכי התפילות והמילים להן מצויות בתוכנו. למתקשים למצוא את המילים לבקש ולהתפלל להסרת חרדתם, ישנה תפילה ייחודית ממוקדת לנושא ואותה ניתן לומר באופן עצמאי, ללא תיווך. תמציתה היא: שא עיניך השמים ואמור: "אורפליאל אורפליאל, משביע אני עליך במי שיצרך להודו ולהדרו להאיר עולמו ונתן לך ממשלה ביום שלא תזיקיני ולא תפחידיני ולא אפחד ולא ארעד ותפנה לדרכך לשלום ותתירך ולא תתעכב ללכת מעתה ועד עולם אמן סלה".
חותם לבריאות הנפש והגוף חותם הנכתב באופן פרטני ואישי לאדם על-פי שמו, שם אימו, תאריך לידתו וכדומה. זמן ההכנה של החותם עד 10 ימי כתיבה בשל היותו ייעודי וספציפי למבקש.
נרות לטיהור אנרגיות שליליות וחרדות בבית טיהור באמצעות נרות (כל נר שבנמצא, אין צורך לרכוש במיוחד) פעם בחודש, מסייע לשמירה על אנרגיה רגועה בבית. המאמינים יכולים לשלב בקריאת פרק תהילים.
קערת מים עם נר להרגעה בחדר השינה באופן דומה ניתן להדליק נר ליד קערה של מים בחדר שינה, מסייע לשקט ושלווה. ההפכים של מים ואש יוצרים מעגל המטהר את האנרגיות ומשרה רוגע נפשי בין בני-זוג.
