X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  מאמרים
איך שורפים אלף קלוריות בלי להירטב בגשם? אחת האפשרויות היותר מהנות היא משחק סקווש אם כבר החלטתם לקחת את אתגר הסקווש ברצינות, למה שלא תצטרפו לליגה אמתית המשוחקת בכל ימות השבוע?
▪  ▪  ▪

הסקווש, שנראה כמו האח הקטן והזריז של הטניס, פותח כנראה במאה התשע-עשרה באנגליה, על-ידי אסירים שהשתעשעו במשחק בכדור נייר שעליו הכו ביד לכיוון קיר. השם ניתן למשחק בשל כדור הגומי שמשתמשים בו במשחק, שנמעך (squash) על הקיר במהירות ממוצעת של 145 קמ"ש.
מהמאה התשע-עשרה עברו הרבה מים בתמזה: חוקי המשחק ואביזריו השתכללו, והיום משוחק הסקווש במדינות רבות בעולם, והמובילות שבהן שייכות ל"חבר העמים הבריטי" או שנשלטו בעבר על-ידי בריטניה. מדינות נוספות הנמנות עם המובילות בענף הן פקיסטן, הודו, ניו-זילנד ומצרים.
בעולם מתקיימות תחרויות ואליפויות רבות אך נראה כי ענף מרתק זה אינו זוכה לחשיפה תקשורתית הולמת, מכיוון שאיננו נכלל באולימפיאדה, מסיבות פוליטיות.
מועדון הסקווש של קאונטרי "מגדלי תל אביב" נחשב לאחד המועדונים המובילים בארץ. חותמת רשמית לכך נתנה ההתאחדות האירופית כאשר בחרה לקיים את משחקי אליפות אירופה במועדון (ובמועדון ברעננה). במגרשים המקצועיים שהתקיימו בהם משחקי אליפות אירופה משחקים בימים רגילים מנויים או אורחים בקאונטרי.
"כדי לאפשר לכל מי שרוצה לשחק סקווש לעשות זאת, אנו מציעים אימון פרטי או אימון קבוצתי," מסביר תומר גורסקי, מנהל הסקווש, ומוסיף, "בשיעור אנו מלמדים טכניקה, יסודות ואת חוקי המשחק ומאפשרים ללמוד גם טקטיקה."
לא מעט שחקני טניס החליפו רקטה ועברו לשחק סקווש. המפורסם שבהם הוא כנראה סטפן אדברג אשר דורג במהלך שנות השמונים ותחילת שנות התשעים בין העשירייה הראשונה בעולם הטניס והחל לאחרונה לשחק סקווש.
גם תומר החל את דרכו בטניס אך נסיבות מקריות הובילו אותו לצפות במשחקי סקווש שהתקיימו בסמוך למגרש האימונים שלו, "שחקני הסקווש נראו מתנשפים ומזיעים בסיום המשחק. זה סקרן אותי ולכן ניסיתי לשחק, מאז לא הפסקתי", הוא מספר.
מה השפעת המשחק על הגוף?
"בשעת משחק אינטנסיבי שורפים כאלף קלוריות. נוסף לכך מתבצעת עבודה טובה על שריר הארבע ראשי, שריר האמה (ביד החובטת) ושרירי הבטן, בשל הצורך להתכופף פעמים רבות לכדורים נמוכים. חשוב לציין כי במהלך המשחק מתבצעת עבודה על סבולת לב ריאה, קואורדינציה, זריזות ושיפור הראייה המרחבית."
כאמור מתקיימים במועדון משחקי ליגה אשר במסגרתם מדי שבוע נפגשים שחקנים הרשומים בליגה למשחק סקווש אשר המנצח בו צובר ניקוד. הליגה מתקיימת במשך ארבעה חודשים, ובסופם נקבע אלוף הליגה.
כדי לשמור על תחרותיות ועל עניין יצר תומר חמש ליגות, על-פי רמת השחקנים. מנוי המעוניין להצטרף לליגה יתחיל את משחקיו בליגה הנמוכה ביותר. בסיום ארבעת חודשי הליגה, יעלו לליגה הבאה אלו שהגיעו למקומות הראשון והשני בכל רמה. קיומם של משחקי ליגה יוצרים מסגרת המספקת עניין נוסף על העניין הקיים במשחק עצמו ולמעשה מספקים מוטיבציה למתאמן להתמיד באימון ולשפר או לשמר את כושרו.
כמה זה עולה?
שחקן המנוי בקאונטרי ישלם 3.5 ש"חבלבד עבור 45 דקות משחק (משך הזמן שמשחק ממוצע מתקיים). שחקנים שאינם מנויים בקאונטרי יכולים לרכוש כרטיסייה לפי עלות של 32 עד 45 ש"חל-45 דקות משחק, בהתאם לשעות העומס. בנוסף מציעים בקאונטרי הנחות לסטודנטים. השתתפות בליגה אינה כרוכה בתשלום נוסף.

למידע נוסף: "קאונטרי מגדלי ת"א", נחלת יצחק 18, ת"א. טל': 03-6915553
תאריך:  14/03/2007   |   עודכן:  14/03/2007
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
עו"ד עמית יפרח
מושב כפר אז"ר הינו בעל אופי כפרי וצירופו אל תחום שיפוטה של העיר ר"ג יביא בהכרח לשינוי אופי החיים בישוב וניצול המרחב הכפרי למטרות תעשיה, מסחר ובנייה רוויה
מנחם ברוד
הסיסמאות בדבר 'הקלות בגיור' אינן אלא בדיחה, וחמור יותר - הן מטעות את המתעניינים בגיור. מוטב שמהותו של הגיור תהיה ברורה, ואז יוכלו הללו להחליט אם אכן רצונם בכך
עו"ד משה מכנס
אילו היה חלוץ ראוי לתפקידו, לא היה מעלה בדעתו לתבוע פיצוי מהבנק, אלא היה מניח לפרשה מבישה זו לשקוע בתהום הנשיה    אותה תביעה, והסכם הפשרה שכנראה הושג לצורך ביטולה, מהווים אקורד-סיום עלוב ומחפיר לכהונתו של האיש
אביב ירון
הם שותים, מעשנים, "מתדלקים", ואז שיכורי כוח ומסוממים, דוהרים כמלכי הכביש אל מותם    חמור מכך, הם לוקחים עימם חיים של אחרים    אין שונה המקרה מאדם שלקח נשק, ירה לכל עבר והרג אנשים חפים מפשע
מוטי אקסמיט
קבוצת הורים ברעננה פועלת במקביל לחקירת המשטרה בעניין גילוי האנס שפועל ברעננה    במשטרה מוחים; ראש העיריה אובד עצות
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il