- דלקות בסינוסים, עיניים, אוזניים, שיניים;
- בעיות בעצם של הראש - Perios;
- יתר לחץ דם כללי או תוך גולגולתי;
- כאב ראש הנגרם ממתח (Tension headache);
- בעיות בעצבים צווארים (חוליות C1 ,C2) ובעצבים קרניאלים (הנמצאים בקרום המוח);
- רקע פסיכוסומטי. לדוגמה תלמידים או סטודנטים אשר מפתחים כאבי ראש בסמוך למועדי הבחינות. כאבי ראש חולפים אחרי הבחינות;
- רעב (ארוחת בלתי סדירות), צמא;
- הצטננות, שפעת או מחלה אחרת המלווה בחום;
- כאבי ראש אחרי שתיית אלכוהול.
|
- לפי המחקרים הגורם למיגרנה הינו חומר הנקרא Serotonin. סרוטונין נמצא ברוב רקמות הגוף ומשמש כנוירוטרנסמיטר בסינפסות של העצבים. סרוטונין גורם להתכווצות והתרחבות (vasoconstriction ו-vasodilation) כלי דם בקרום המוח;
- מזון: יין אדום, שוקולד וחרובים, קפה, אלכוהול, חומרי טעם וריח במזון, גבינה צהובה, בשר מעושן, משקאות מוגזים, דברי מאפה, בצל, מלפפון, בננות;
- צום או תחושת רעב לאורך זמן, צמא;
- סטרס, מתח, התרגשות חזקה אך גם תקופות של הפוגה במתח "מיגרנת סוף שבוע";
- חוסר שינה או לחילופין עודף שינה;
- שינוים הורמונליים. מיגרנה טרום ווסתית;
- שינויי מזג אוויר, חילופי עונות;
- תרופות מסוימות, למשל גלולות למניעת הריון;
- ריחות שונים כולל ריח של סיגריות;
|
- מנוחה, הימנעות מפעילות גופנית ומנטלית;
- עיסוי עדין באזורי הרקות ועיניים;
- עיסוי באזור הצוואר ומורד הכתפיים;
- שתייה ואכילה אם כאב הראש נובע מצמא או רעב;
- טיפול בדלקות עיניים, אוזניים, סינוסים או בעיה אחרת אשר גרמה לכאב ראש.
|
- מנוחה בחדר חשוך, שקט ומאוורר מריחות;
- אקופרסורה - לחיצות על נקודות דיקור;
- לחיצות באזור המרכז בין האגודל לאצבע המורה;
- טיפול בדיקור סיני מסוגל למנוע הופעת המיגרנות לחלוטין.
|
- מיגרנה מתחילה מהתכווצות של כלי הדם. בזמן שכלי הדם מתכווצים, טרם הופעת הכאב, החולה יכול לחוות את תופעת ה-aura: טשטוש ראיה או חוסר תחושה, חרדה, טעם משונה בפה ועוד. החולה מכיר את סימני המיגרנה ומצפה לכאבים שעלולים להגיע בקרוב. מיגרנה המלווה תופעת האאורה נקראת Migraine Classic. מיגרנה ללא תופעת האורה ידוע כ-Migraine Common;
- אחרי שלב האאורה מגיע שלב של התרחבות כלי הדם בראש. כשכלי הדם מתרחבים הם לוחצים על קרום המוח וגורמים לכאבים עזים מאחורי העיניים ובאזורים אחרים בראש;
- התקפי מיגרנה מלווים גם בבחילה ולפעמים בהקאות;
- רצון להתבודד ולשכב בחדר חשוך בגלל רגישות לאור ולצלילים.
|
|