X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  מאמרים
אחת מכל חמש נשים ואחד מכל 10 גברים עתידים לסבול מדיכאון בשלב מסוים בחייהם אט אט אנו מגיעים להבנה שהיכולת לספק את עצמנו היא אשליה בלבד, הגורמת לנו לדיכאון
▪  ▪  ▪
לגלות את הסיבה לדיכאון [אילוסטרציה: AP]

היום יצוין היום הבינלאומי להעלאת המודעות למחלת הדיכאון והחרדה. זה כבר לא דבר נדיר, זה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו. נא להכיר: הדיכאון - המגפה הנוכחית של העולם המערבי.
א' הייתה בחורה מוכשרת ואינטליגנטית. הכרתי אותה במסגרת עבודתי עם משרד עורכי דין שבו הייתה שותפה. על פניו, היה לה את כל מה שאדם נורמלי יכול לבקש, ואפילו מעבר לכך: בחורה תל אביבית צעירה, אקדמאית, קריירה מוצלחת, כסף, חברים, בילויים.
ואז, פתאום, משהו השתבש.
א' מונתה לנהל צוות בפרויקט גדול שעשינו יחד. חודשיים בתוך הפרויקט, שמתי לב שמשהו לא טוב עובר עליה. היא התחילה להשמין ונראתה עייפה כל הזמן, ובישיבות עבודה הבחנתי שהיא כבר לא חדה וחריפה כבעבר. בשלב מסוים התחלתי להרגיש שהיא כבר לא ממש פה. בשיחה שניהלנו פעם במשרד בשעת לילה מאוחרת היא אמרה לי: "אבד לי הטעם לקום כל בוקר לעבודה, לצאת מהבית, לחיות... אתה מבין?"
ניסיתי לנחם, לדבר על ליבה, אפילו המלצתי לה על טיפול. אבל כנראה שכבר היה מאוחר מדי. היא נעדרה רבות מהעבודה והפסיקה לענות לטלפונים. בשלב מסוים היא הסתגרה בביתה והתנתקה מהעולם. כמה חודשים מאוחר יותר, א' החליטה לשים קץ לחייה.

המגפה של הדור הנוכחי

בשנים האחרונות מחלת הדיכאון צמחה לממדי מגפה בעולם המערבי, מגפה שלא פוסחת גם עלינו. לפי נתונים שפרסם לאחרונה הקולג' המלכותי של הפסיכיאטרים בבריטניה, אחת מכל חמש נשים ואחד מכל 10 גברים עתידים לסבול מדיכאון בשלב מסוים בחייהם.
בישראל, למשל, נרשמו בשנה האחרונה יותר מ-2.3 מיליון מרשמים לתרופות נגד דיכאון. למרות התרופות והטיפולים הפסיכולוגיים השונים, לא נראה פתרון רפואי באופק, ההיפך הוא הנכון.
ד"ר יורם יובל, פסיכיאטר ופסיכואנליטיקאי, התראיין לאחרונה לעיתון ידיעות אחרונות, וטען כי תרופות כמו פרוזק והנגזרות החדשות שלה, מטפלות אומנם בסימפטומים, אבל אינן מגיעות לשורש הבעיה. "אנחנו היצור היחיד כנראה שמודע לכך שימות וכך גם האהובים לו. אנשים מדוכאים מהמוות, אין משמעות לחיים", הוא אמר.

כשהחיים מאבדים משמעות

על אובדן המשמעות בחיים, כתב לפני קרוב ל-60 שנה גדול המקובלים במאה ה-20, "בעל הסולם". בחיבוריו הוא חזה שבסוף המאה ה-21, ליתר דיוק לקראת שנת 1995, תגיע האנושות אל פרשת דרכים.
"והינה השאלה הזעומה הנשאלת: מה הטעם בחיינו? בעינה עומדת, בתוקפה ומרירותה מנקרת את מוחינו ומשפילתנו עד עפר בטרם נצליח להיסחף בלי דעת בזרמי החיים כאתמול" (הקדמה לתלמוד עשר הספירות, אות ב').
"בעל הסולם" טען שיש פתרון למחלת הדיכאון והחרדה, אבל כדי לממש אותו, חייבים לטפל בשורש הבעיה. הדבר הראשון שאותו עלינו לדעת כדי לצאת מהדיכאון, הוא שהחיים ניתנו לנו כדי ליהנות. הרצון הבסיסי ליהנות שטבוע בנו מניע אותנו לעשות ה-כ-ו-ל כדי להגיע לסיפוק, ואינו מניח לנו עד שנמלא את מבוקשנו.
הפער החריף ביותר בחיינו מתגלה כאשר אנו משיגים את סיפוקנו, מחזיקים אותו בכף ידינו, ומגלים שכעבור זמן לא רב, ההנאה מתפוגגת בין ידינו, שוקעת אל הלא נודע, ומחזירה אותנו שוב אל הצורך הבסיסי ההוא, להשיג עוד עבור עצמנו, לכסוף אל התענוג הבא.
אט אט אנו מגיעים להבנה כי היכולת לספק את עצמנו היא אשליה בלבד, וזו גורמת לנו לדיכאון ולייאוש.

צריך (רק) להפוך את השאיפות

אולם אם על-פי הקבלה, מהות החיים היא ליהנות, מדוע איננו מצליחים בכך? כי אנו מרוכזים רק בעצמנו, ושואפים למלא את עצמנו בלבד, גם אם זה בא על חשבון האחרים.
אז מה עושים? העיקרון די פשוט. אם נהפוך את השאיפה שלנו - מניסיון ליהנות מכך שנמלא את עצמנו, להנאה ממילוי האחרים - נגיע לתוצאה הפוכה וטובה בהרבה. אז נוכל להתחיל ליהנות באמת.
אבל כפי שבוודאי רובנו מבינים, הדבר אינו פשוט כל-כך. ולכן נחוצה שיטה שתלמד אותנו איך לעשות את ה"היפוך הפנימי" הזה ביחס שלנו לחיים - שיטת הקבלה. אם נשכיל ללמוד וליישם בחיינו את השיטה הזו, נגלה מהי הסיבה לדיכאון וכיצד ניתן להימנע ממנו. אז, כבר לא נזדקק לתרופות נגד דיכאון, וגם לא יהיו לנו סיבות לחפש מלט מן המציאות. להיפך, נחיה חיים שלמים, מלאי סיפוק ושמחה.

קבלה לעם
מחבר המאמר הינו מנהל התוכן ועורך שותף של המגזין קבלה לעם
תאריך:  13/11/2008   |   עודכן:  13/11/2008
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
דיכאון - המגיפה של המאה ה-21
תגובות  [ 11 ] מוצגות  [ 11 ]  כתוב תגובה 
1
איזו כתבה ממש דיכאון  ל"ת
דן מנו  |  13/11/08 16:16
2
נשאלת השאלה האם
רותאל  |  14/11/08 10:33
3
אובדן המשמעות בחיים
שפרה ס.  |  14/11/08 10:43
4
הקשר ביננו
אורפזי  |  14/11/08 10:45
5
שיטת הקבלה
דפנה1  |  14/11/08 12:07
6
לצערי אבדתי אדם יקר מאד,
כתוצאה מדיכאון  |  14/11/08 13:06
7
אני תפילה
ברקן  |  14/11/08 14:45
8
לא ממש ברור כיצד המילוי של
קסטרבון  |  14/11/08 17:31
9
האדם הוא לא
- ויקיטוריה  |  14/11/08 21:13
10
דיכאון מחלת המאה
הדסה עין כרם  |  16/11/08 12:50
11
חוסר טעם בחיים
אורית1  |  16/11/08 12:57
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
רות פורסטר
במידה וניר ברקת יפרק את גשר המיתרים ורעיון העיוועים של הרכבת הקלה ייגנז - תהא זו יריית פתיחה מעולה לשינוי בירושלים
יוסי אחימאיר
על רבין - שבשבילו יש לי פינה חמה בלב, ועל אולמרט - שבשבילו יש לי פינה קרה מאוד בלב
אליקים העצני
עם ההודעה על ניצחון אובמה, חגגה כאן התקשורת את ניצחון השמאל וקירוב הגשמת חלום פלשתין, שהוא גם חלומה?!
ד"ר מוטי גולן
לדמותה של שרה אמנו
עו"ד משה גולדבלט
אם קדימה אימצה את השקפות מרצ תדאג נא להתאחד עמה בבחירות הבאות ואל תספר לנו שעמדותיה הן "ליכוד לייט". אם הליכוד לא אימץ השקפות קדימה ידאג נא ללכד את שורות מחנה הימין ולא יצרף לשורותיו מי שעמדותיהם הן עמדות שמאל
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il