יחד עם תחילת ההריון מגיעות הבחילות ובאחוז נמוך של הנשים גם הקאות. מדוע זה קורה? מעניין כי דווקא סימנים אלו בטרימסטר הראשון מעידים על הריון תקין ובכל זאת לא כל הנשים סובלות מהסימפטומים. חשוב לוודא כי הקאות מרובות ולא סבירות עלולות לגרום נזק ליולדת ואף להעיד על בעיה בהריון ויש לגשת לרופא המטפל.
הטענה הרווחת היא כי השינוי ההורמונלי, עלייה ברמות ההורמונים של אסטרוגן ופרוגסטרוגן אחראים לסימפטומים הלא נעימים הללו.
נמצא גם כי חוסר בחומצה פולית, חוסר איזון בסוכרים ואף מולטי ויטמין, מכיל ברזל שבעצמו עלול לגרום לעצירות, מחולל בחילות ואף הקאות. כדי לאזן את משק הסוכר בגוף כדאי לאכול ארוחות קטנות יחסית ותכופות יותר, בערך כל שעתיים ולהקפיד על פחמימות מורכבות המסייעות למניעת נפילות סוכר המובילות לבחילות ואף לצריבות.
נמצא כי מתן 75 מ"ג ויטמין B6 יכול לסייע וכן הפרדת הברזל מהמולטי ויטמין. אם נמצא שיש חוסר בחומצה פולית יש מומלץ לקחת 1,000-600 מיקרו גרם מהתוסף שנקרא גם B9 וחשוב ללקיחה עוד לפני ההיריון למניעת מומים בעובר.
