"העיקר הבריאות", "תהיה בריא", "לבריאות" וכו' הן סיסמאות נפוצות בהן אנו נתקלים רבות בחיי היום-יום. מעצם מהשימוש הרב שנעשה בסיסמאות אלו ניתן להבין, כי השמירה על הבריאות היא מטרה ראשונה במעלה אליה צריך האדם לשאוף.
בריאות מוגדרת במילון אבן-שושן, בין היתר, כ"בריאות - שלמות הגוף ותקינות כל איבריו". כאשר מדברים על "בריאות טובה", מטרתנו העיקרית היא לחיות חיים ללא חולי פיזי או נפשי ולהתמודד בצורה האופטימלית עם מטלות חיי היום-יום, תוך שמירה על איכות חיים גבוהה.