לא פעם שמענו את העצה לא ללכת לישון כועסים, וזוגות רבים מנסים גם ליישם אותה ואכן לפתור את הריב האחרון לפני שעוצמים עיניים.
כעת, מחקר חדש מגלה עד כמה נכונה העצה.
חוקרים גילו כי זכרונות של רגשות שליליים קשה יותר לשכוח אחרי שנת לילה. כך מדווחת חנה דבלין מגרדיאן.
למעשה, במהלך השינה המוח "מארגן מחדש" את הדרך בה זכרונות שליליים מאוחסנים "במגירות" המוח, ומקשה בעתיד לדכא הקשרים אלו.
המחקר נעשה בעזרת שיטה פסיכולוגית המוכרת בשם "לחשוב/לא לחשוב" שמטרתה לבדוק עד כמה אנחנו מסוגלים להדחיק זכרונות.
החוקרים ציינו כי הממצאים יוכלו לסייע גם בהקשרים של טיפול בפוסט-טראומה.
