לאנשים יש נטייה לדבוק בפעילות גופנית אם הם צועדים יחד בקבוצה, כך עולה ממסמך שפורסם בכתב העת International Journal of Technology Assessment in Health Care. וכך מדווחים בסיינס דיילי.
המחקר הראה גם כי קבוצות הליכה משחקות תפקיד בשיפור הפעילות הפיסית ובאיכות חיים טובה יותר.
הדוח שפורסם כלל ניתוח נתונים של 18 מחקרים בהם השתתפו אנשים בוגרים ובריאים שצעדו בקבוצות והושוו לאנשים שהלכו לבדם, או שלא הלכו כלל, ואלו הראו כי אנשים שצעדו בקבוצה נטו יותר לשמור על שגרת הפעילות עד לסוף תקופת המחקר, שארך ששה חודשים בממוצע.
עורכי המחקר גילו גם כי בחמישה מתוך שבעת המחקרים שמדדו סמנים לאיכות החיים, אלו שהלכו במסגרת קבוצתית הגיעו לניקוד גבוה יותר באופן משמעותי לעומת אלו שלא. בשני המחקרים הנותרים לא נמצאו הבדלים משמעותיים.
לדברי החוקרים הליכה במסגרת קבוצתית מעלה את תחושת הסיפוק מהחיים ומשפרת גם את הקשרים החברתייים.
