חוקרים גילו כי למרות שהאזנה למוזיקה במהלך פעילות גופנית אינה מעלה את רמת הריכוז בזמן הפעילות, הרי שהיא בהחלט הופכת את ההתעמלות למהנה הרבה יותר. כך מדווח הונור וויטמן ממדיקל ניוז טודיי.
החוקרים הגיעו למקנה אחרי שהשתמשו בטכנולוגיית EEG כדי לעקוב אחר התגובה המוחית למוזיקה בזמן שמשתתפי המחקר עסקו בפעילות פיסית.
על הממצאים דיווחו לאחרונה בכתב העת "פסיכולוגיה של הספורט".
לדבריהם, אין זה סוד שמוזיקה יש את היכולת להגביר תגובות רגשיות, ומחקרים רבים תומכים בכך. האזנה לשיר יכולה לגרום לנו לנו לשמחה, לעצב, לכעס, לתחושת כוח או למוטיבציה, וזו גם הסיבה מדוע רבים מאיתנו לא שוכחים את האוזניות בבית כשהם יוצאים לרוץ.
במסגרת המחקר הנוכחי הצליחו החוקרים להוראות כי האזנה למוזיקה הביאה לעלייה של 28% בהנאה במהלך משימת הליכה, בהשוואה להעדר מוזיקה. ההנאה הייתה גבוהה יותר ב-13% גם כשנעשתה השוואה בין האזנה למוזיקה לבין האזנה לפודקאסט.
