X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי   /   מיוחדים ברשת
מרדף אובססיבי [צילום: עבד רחים חטיב/פלאש 90]
הטירוף סביב ה-VO2 Max הוא טעות גדולה
אריק טופול כותב ב-Medscape על המרדף השגוי אחר נתוני צריכת חמצן מרבית ההבדל הקריטי בין כושר לבריאות המגבלות של המדידה הדיגיטלית המודרנית
אריק טופול, עורך בכיר ב-Medscape, מבקש להרגיע את הבהלה העכשווית סביב מדד ה-VO2 Max, שהפך לאחרונה למדד הנחשק ביותר עבור חובבי בריאות ואריכות ימים. אריק טופול טוען כי המרדף האובססיבי אחר שיפור המספר הספציפי הזה, המשקף את צריכת החמצן המרבית של הגוף בזמן מאמץ, מתעלם מהתמונה הרחבה יותר של כושר גופני ובריאות קרדיו-וסקולרית.
לטענתו, קיים בלבול עמוק בקרב הציבור בין כושר אירובי כללי לבין המדד הפיזיולוגי הצר של VO2 Max. אריק טופול מדגיש כי בעוד שכושר גופני הוא אכן גורם מכריע במניעת מחלות ובאריכות ימים, ההסתמכות על הערכות שמספקים שעונים חכמים ומכשירים לבישים עלולה להיות מטעה. המכשירים הללו אינם מודדים ישירות את צריכת החמצן אלא מבצעים הערכות סטטיסטיות, שלעיתים רחוקות מהדיוק הנדרש בבדיקות מעבדה קליניות.
התובנה המרכזית היא שיש להסיט את המיקוד מהמספר שמופיע על מסך השעון אל עבר התמדה בפעילות גופנית מגוונת. אריק טופול סבור כי המרדף אחר ה"מספר המושלם" עלול לייצר תסכול מיותר או תחושת ביטחון כוזבת. העתיד של הרפואה המותאמת אישית אומנם טמון בנתונים, אך עליהם להיות מדויקים ובהקשר הנכון, ולא להפוך ל"שיגעון" חסר בסיס קליני איתן.
- הדברים מובאים כתמצית המאמר המפורסם ב-Medscape.
תאריך:  31/03/26   |   עודכן:  31/03/26
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
הטירוף סביב ה-VO2 Max הוא טעות גדולה
תגובות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  כתוב תגובה 
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
News1 מחלקה ראשונה
יושיהיסה קומורי כותב בג'אפן פורוורד על תחושת העלבון הלאומי האמריקני    התגבשות התמיכה בתקיפות צבאיות נגד טהרן    ההיסטוריה שהחלה ב-1979 ומעצבת את ההווה
יואב יצחק
אילה פרוקצ'יה כותבת בהארץ על חוק שיפוט בתי דין דתיים    הענקת סמכויות בוררות אזרחיות לרבנות היא הפיכה    הכותבת מזהירה מפני נסיגה דמוקרטית
News1 מחלקה ראשונה
רון בן-ישי כותב ב-ynet על הדילמה של טראמפ מול אירן    הצורך בתמרון יצירתי מצפון לליטני    עיצוב מרחב אבטחה חדש בלבנון    ההכרעה בין הסכם לתמונת ניצחון
יואב יצחק
ג'יימי מקגיבר כותב ברויטרס על העלאת תחזית שוק המניות בארה"ב    זהו מסר של חוסן כלכלי מול השפעות המלחמה ומחירי הנפט    וגם, הזדמנות למשקיעים בצל חוסר הוודאות - בניית אסטרטגיה ארוכת טווח
יואב יצחק
ג'ייסון רזאיאן כותב בוושינגטון פוסט על חזרת מדיניות "הלחץ המקסימלי"    זהו מסר חד וברור לצמרת בטהרן על התעקשותה להמשיך ולהעשיר אורניום    וגם, מבחן אמריקני מול סימני השאלה הבינלאומיים - שיקום אמינות הכוח הצבאי
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il