הליכה ממושכת ותכופה עם נעלי עקב היא עניין שכיח בקרב נשים רבות. בעוד שהנעליים יכולות להוסיף סגנון וביטחון, הן עשויות לגרום לבעיות בריאותיות אם לא נוקטים באמצעי זהירות מתאימים, בין היתר כאבים בכף הרגל, בעיות בגב התחתון והברכיים, פציעות קרסול ועד בהונות מעוותות (בוניון). הנה מספר טיפים יישימים שעוזרים להימנע מבעיות אורתופדיות וכאבים ועדיין ליהנות מהליכה על עקבים.