זהו המצב המתון, הוא מופיע אצל כ-70% מהיולדות בין היום השלישי ליום החמישי לאחר הלידה ולרוב חולף מעצמו לאחר מספר ימים.
המאפיינים של "תוגת האימהות":
מצב-רוח ירוד, עצבנות, חולשה, נדודי שינה, בכי, פחד, רגישות יתר. כל אלה יכולים להשתנות בצורה קיצונית ל: אושר גדול, הנאה ואהבה.
הפתרון:
הבנה ותמיכה מצד הסביבה, מנוחה, תזונה מאוזנת, התעמלות, היפגשי עם אימהות אחרות או הזמיני חברה טובה, פנקי את עצמך במספרה או קוסמטיקאית.