במקרים רבים בחילות מגיעות יחד עם צרבות, כשצריבה קשה מביאה לבחילה והקאה. בדומה לצרבות, גם מקורן של הבחילות הוא בשינויים הורמונליים. בחילות מהוות במקרים רבים הסמן הראשון להריון, 60%-80% מהנשים תסבולנה מהתופעה במהלך ההריון. במרבית המקרים, האישה ההרה לא תגיע למצב של הקאות בעקבות הבחילה. במידה והבחילה גורמת להקאה, חשוב להחזיר לגוף נוזלים ולהקפיד על מזונות קלים. במקרים בהם ההקאות מרובות ומביאות לאובדן משקל ולהתייבשות, יש לפנות לבירור רפואי.
למרות שהבחילות הן תופעה נפוצה אשר נחשבת לאחת מהתופעות המטרידות יותר בהריון, ניתן להתנחם בעובדה כי בחילות מלמדות במקרים רבים על נוכחות גבוהה של הורמון ההריון (HCG) ועל התפתחותו של הריון תקין.
מתי זה קורה?
בחילות אמורות לחלוף עד סוף השליש הראשון להריון. במידה ויש תחושות בחילה לאחר שבוע 15 או שחזרו לאחר שהפסיקו לתקופה ארוכה, מומלץ לערוך בירור שאין מדובר במחלת רקע כלשהי.
מניעה וטיפול
תזונה המבוססת על ארוחות קטנות ותכופות, שתייה מרובה והימנעות ממזונות מטוגנים, מתובלים ובעלי ריחות חזקים תסייע בהפחתת התדירות והעוצמה של תחושות הבחילה. בנוסף, מומלץ להקפיד על שעות שינה מספקות, צריכה או נטילת תוסף של ויטמין B6. תכשירים עם ג'ינג'ר כמו סיקריד יכולים לעזור. ניתן לחפש טבליות מציצה בבתי-מרקחת טבעיים המכילות רכיבים טבעיים הכוללים מיצוי שורש הג'ינג'ר וויטמינים C ו-B6.
עבור חלק מהנשים גם ידוע כי מים עם מיץ לימון או צריכת פירות וירקות דוגמת מלפפון, גזר, תפוח-אדמה או ענבים גם כן עשויים לסייע.