כל מה שרציתם לדעת על בעיות האכלה בשלבים השונים של הילדות.
גיל תשעה חודשים עד שנה
יוצאים להרפתקה חדשה
תינוקות בני תשעה חודשים עד שנה, רואים בכל ארוחה הרפתקה. הם מתנסים בסוגי מזונות חדשים, שדורשים מהם כישורים חדשים. באופן טבעי, עלולות לצוץ בעיות שילוו את החוויה התינוקית המקסימה הזו: תוכלו לראות כיצד התינוק שלכם מתאמן בלעיסה בעזרת שיני החלב שאך בקעו בפיו, ומפגין בעזרת שפת הגוף שלו כיצד הוא מרגיש לגבי הדברים.
תינוקות בגילאים אלה אינם יכולים לשבת בשקט לאורך זמן: הם מתנועעים ומתפתלים ודוחפים את המזון מהם והלאה. הם יורקים בזמן שהם משמיעים קולות, מתפתלים ומחייכים. הם יעדיפו נוזלים מבקבוקים או מכוסות-תינוק בעלות פיה, ועלולים להתנגד לאכילת מזונות מוצקים.
גיל שנה עד שלוש שנים
אני מחליט
בעיות האכלה אצל פעוטות עלולות לנבוע מתוך תהליך ההתפתחות של תחושת העצמי שחווה הילד: בהדרגה, הוא לומד כי יש בפניו ברירות, והוא מתאמן בהחלטת החלטות. במהלך שלב זה, יתכן והילד ידרוש בדיוק את אותו מזון או סוג מזון במשך ימים או שבועות ברצף. הוא עלול לסרב לחלוטין לאכול מזון מוצק, למשל, או לגלות סלידה מכל מזון בעל צבע מסוים. יתכן והוא ירצה "לנשנש" כל היום, במקום לאכול ארוחות מסודרות.
לרוב, פעוטות יוצרים בלגן גדול בזמן הארוחות: הם שופכים נוזלים ומפילים או זורקים חתיכות של מזון. גם התקפי זעם או הדגמות של כוח רצון יכולים לאפיין בעיות אכילה בגיל זה. חשוב במיוחד לזכור: ילדים בין הגילאים שנה עד שלוש, נמצאים בסכנת חנק גדולה יותר מאשר ילדים בוגרים יותר, כך שחשוב להשגיח עליהם היטב בזמן שהם אוכלים.
גיל שלוש עד חמש שנים
שוב פעם המבורגר?
ילדים רבים בגילאי שלוש עד חמש, הם בעלי סגנון אכילה סלקטיבי מאוד. ניתן אפילו להגדיר אותם כאכלנים בררנים, אכלנים זעפנים, אכלנים שחייבים לבחור בעצמם או אכלנים בעייתיים.
באופן טיפוסי, הם נמנעים ממזונות מסויימים או אוכלים מספר מוגבל של מזונות בלבד. אם אתם הורים לילדים בגילאים האלה, חשוב שתגלו עירנות וזהירות כלפי העדפותיו של ילדכם למזון מהיר, המלא בשומן ואנרגיה, אך חסר את הרכיבים התזונתיים החיוניים לצמיחה בגיל הילדות.
גיל חמש עד 10 שנים
"גם החברים שלי שונאים אפונה"
כשהילדים הולכים לבית-הספר, הם עלולים לפתח בעיות אכילה עקב מגוון השפעות חיצוניות חדשות: ילד עלול להפתיע את הוריו בבית, על-ידי חיקוי התנהגויות אכילה של חבריו לכיתה, או על-ידי הבעת נטיות להעדפת מזון שלמד מחברים, מתוכניות טלוויזיה או מסרטים. זמני אכילת חטיפים והחטיפים עצמם עלולים להפוך לבעיה, במיוחד כיוון שילדים בקבוצת גיל זו נוטים להתנגד לדגש שהוריהם שמים על אכילה בריאה.
בעיות אכילה בדרגות שונות עלולות להתפתח מהרגלי אכילה שהתבססו עד גיל שבע או תשע, כך שחיוני שאתם, ההורים, תמשיכו ותפקחו על התנהגויות האכילה של ילדיכם, ותפנו במקרה הצורך להתייעצות עם מומחה.
