- משחה לפטמות: לא כולן מצליחות להיניק מהשנייה הראשונה ולעיתים התינוק פוצע את פטמת האם והתחושה היא, בלשון המעטה, לא נעימה. לכן, שימי לך בתיק משחה על בסיס לנולין טהור עם שמן נבט חיטה לריכוך העור והחלמת הפצעים, כמו למשל: משחה לאם המניקה מבית לייף פרופשיונל או לנסינו או משחת bepanten. את המשחה רצוי למרוח אחרי כל הנקה. במידה ואת מורחת את המשחה, אל תשכחי לשטוף את הפטמה לפני כל הנקה;
- פדים להנקה: הפדים חשובים למניעת הרטבה של החזיה וגם מגנים על הפטמות שעלולים להיסדק בניסיונות הראשונים של ההנקה;
- פדים גדולים ועבים במיוחד: אחרי הלידה סובלת היולדת מדימומים קשים בימים הראשונים. למרות שבית-החולים מספק בדרך-כלל פדים עבים במיוחד, הביאי איתך כמות (ערכה) נוספת, שלא יחסר;
- תחתונים חד-פעמיים: הדימום בימים הראשונים מאוד חזק לעומת דימום רגיל של מחזור, ולכן הוא מצריך מעבר לפדים העבים, גם תחתונים שאפשר ללכלך. הביאי איתך תחתונים חד-פעמיים או השתמשי בתחתונים ישנים שממילא התכוונת כבר לזרוק;
- ג'ל חיטוי על בסיס אלכוהול, לניקוי הידיים לפני כל נגיעה בתינוק - התינוק הקטן עוד לא מחוסן, ולכן חשוב לשמור על היגיינה וסביבה בטוחה עבורו. אל תשכחו לבקש גם מהמבקרים להשתמש בג'ל עם הגעתם;
- משחה לאזור התפרים: רק אישה שעברה תפרים, יודעת שמדובר בחוויה לא נעימה כלל. לכן, אם יש דרך להקל על הכאב, היא יותר ממבורכת. בשוק ישנן משחות שמסייעות לקיצור זמן ההחלמה, לדוגמא: עזרקאין, ג'ל קלנדולה של לייף פרופשונל ועוד. בנוסף, ניתן גם לרכוש בבית המרקחת תמיסת מגנזיום שאיתה מרטיבים פדים לקומפרסים באזור הכואב;
- כלי רחצה: אישה שעברה לידה רגילה, תאושפז בדרך-כלל במחלקת יולדות או מלונית שני לילות ואישה שעברה ניתוח קיסרי תבלה במחלקה ארבעה לילות, מה שאומר שלא תוכלי בלי כלי הרחצה שלך. ארזי לך את כל מה שדרוש לך להתרעננות ולהיגיינה אישית, כמו: מברשת ומשחת שיניים, סבון גוף ופנים, שמפו ועוד;
- בגדים נוחים להחלפה וחזיית הנקה: הביאי לך בגדים נוחים, שלא צמודים לגוף, למניעת חיכוך אם יש תפרים, למען נוחות כללית ולמען פתיחת חולצה נוחה להנקות התכופות. זה גם הזמן להתחיל להתרגל לחזיות הנקה. זה לא יהיה קשה כיוון שהן בדרך-כלל חזיות נוחות מאוד, העשויות 100% כותנה;
- קרם לסימני מתיחה: אם התחלת למרוח קרם לסימני מתיחה במהלך ההריון כגון אלסטן, המשיכי לעשות זאת גם אחרי הלידה. כך תעלימי או לכל הפחות תפחיתי, את סימני המתיחה שנגרמו בעקבות ההריון.
|